网友提问:
冯名雨老师,我的体质比较虚弱,尤其是在生完第二个宝宝之后,光在医院就住了一个多月。后来因为感染问题,几乎把腹部的一圈都切开了。
还好国内的,国外的药物都在用,总算把命给保下来了。
但是遗留了一个问题,就是稍微出去受点风,就感觉脖子酸痛,背部嗖嗖嗖的进风,特别的冷,背部又冷又疼痛的问题,该怎么办?
大家感觉湿气,寒气,越来越难被驱除体外,对吗?
为什么难呢?
不是我们不努力驱寒,而是你一面补阳气,驱散寒气,另一方面又有新的寒湿邪气进入体内,不断地重复,不断地循环。
想要补阳气,一步到位,必须把寒湿邪气进入体内的通道彻底切断。
记住两点:
不要贪凉,不要熬夜。
温度冰凉的啤酒,冰激凌,自身温度就低,属于明面上的寒凉;背地里的寒凉,比如牛奶,水果,吃起来不算凉,但是它们的「性质偏寒凉」,吃多了照样损伤阳气。
熬夜,是既伤阳气,也伤阴液。
熬夜是特别精神,这个精神就来自于阳气,熬夜时越精神,对于阳气的损伤就越大。
说三个补阳气的穴位,分别是:
大椎穴,关元穴,足三里穴。
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浅析
■.提问的这个患者,说自己受风后,脖子酸痛,大椎穴就是一个不错的选择。
「针灸甲乙经」:大椎穴「三阳督脉之会」。
三阳,指的手部的三条阳经和足部的三条阳经,人体一共就六条阳经,大椎穴全占了。
督脉,指的脊柱的所在地。
「督脉,统摄一身之阳气」,因此,大椎穴作为所有阳经和督脉的交会穴,可以说是「阳中之阳」。
补阳气的效果杠杠的。
大椎穴,由于在脖子后方,这个患者最开始抱怨说:脖子,我一个人操作不到。想艾灸,但是艾灸不到,能不能换个穴位?
我说:用单联随身灸,在脖子后方一绑就行。
找到艾灸大椎穴的方法后,她早上起床做饭艾灸大椎穴,晚上睡觉前艾灸大椎穴,走到哪儿,脖子后方就绑个艾灸罐。
艾灸了小半个月,成功把自己给艾灸上火了,咽喉疼痛。
上火问题不大,做好引火归元,一周后,恢复正常了。
引火归元的做法,没有上火时,艾灸涌泉穴,且晚上足浴泡脚,水的高度漫过脚踝。
上火时,在大椎穴刮痧或者放血,搭配泡脚即可。
「大椎穴」:低头,颈背交界椎骨高突处椎体,下缘凹陷处即是。
■.第二个穴位是:关元穴。
关元穴是元气的关卡,而元气又包括:元阴之气和元阳之气。
阳气的根本,就是元阳之气,因此,艾灸关元穴是调补阳气之根。
一次,王小三得了直肠癌,在医院做了手术和化疗,手术比较成功,就是遗留了一个问题。
在直肠里面发现了结节,他感觉肛门坠胀,特别难受。
结节经过医院的医生会诊,确诊为:癌症转移。
经过第一次化疗,手术成功了,但他的体质很虚弱。
医生给他两个建议:
第一:继续化疗。但是,身体虚弱+连续两次局部化疗,后遗症会比较重。
第二:把原肛门堵死。给身体再开一个人工肛门。
他这个从小爱干净,不接受上面的方案。尤其是用人造肝门,用他的话说:我宁可死。
当时,他找到我说:我一直听你的音频,也一直做艾灸,想死马当做活马医,搏一把。
我建议他以「补阳气」为主,艾灸:百会穴和关元穴。
这两个都是大补阳气的穴位,因为肛门坠胀,说明身体的气对于肛门托举力不足。
我们把托举力提升上去了,也许问题就解决了。
他是比较幸运的,1年后症状缓解。
「关元穴」:肚脐下3寸。
■.最后的穴位是:足三里穴。
王小三问:命门穴也能补阳气,为什么不选择命门穴?
我说:命门穴可以大补肾阳,也就是补先天的阳气。足三里穴可以补后天的脾胃之气,后天之本强健,能变相的滋补先天。
「若要安,三里常不干」,说的就是:经常艾灸足三里穴,可以提高免疫力,提升阳气,避免病症发生。
足三里穴除了提高免疫力之外,对于肠胃类病症,比如肠炎,胃炎,胃溃疡,消化不良,腹泻,便秘等,都能用足三里穴来解决。
「足三里」:屈膝90度,膝盖骨外侧凹陷下3寸。