网友提问：

冯名雨老师，我的白头发和别人长得位置不一样，别人都是满头白发，或者两个耳朵上方白发较多，我的白发只要在额头上方，看起来巨难看，这到底预示着我们的身体有了什么问题吗？

头发变白，这真是人到老年的标志吗？不一定！

头发变白其实跟很多方面都有关系，除了普遍接受的自然老化以外。

还有许多别的原因。

今天咱们从容易长头发的三个不同区域入手，和大家说一说头发变白那点事。

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浅析

■.黑发变白和肾的关系，最密切。

「五色对应五脏」，也就是说：青色入肝，白色入肺，黄色入脾，红色入心，黑色入肾。

因此，黑色是肾的颜色。

一旦肾的功能弱了，肾亏了，黑色不足了，就容易体现在头发上面，就比如年纪轻轻的，没有乌黑的头发，甚至满头银发。

首先是额头上有白发的朋友们，这时候就要特别注意你们的胃。

这是因为额头所属的经脉为足阳明胃经。

对于前额的头发而言，它的生命线就在这儿。

中医典籍「黄帝内经」曾说过，女性到了"五七"，也就是35岁，胃经开始出现衰落迹象。

最明显的表现便是面色憔悴无华，头发开始凋零脱落。

如果你本身脾胃的功能就很弱，吃的凉的动不动就拉肚子，腹泻，腹痛……

极有可能前额的头发先行变白，发际线稀疏，发际线偏高，都是脾胃的问题。

一方面，每天睡醒后，用手指代替梳子，从前额往脑后梳头，做干梳头动作3-5分钟。

另一方面，也可以买一个带梳子的纯铜刮痧板，也是同样的操作，边梳头边刮痧，效果更好。

除了前额的刺激之外，远端穴位，多艾灸吃饭后腹部胀痛不舒服的点，和足三里穴。

我就发现很多女性朋友为了减肥都吃得少，这就很容易导致胃气亏虚，前额白发增多。

足三里穴，能恢复脾胃功能，使胃很好地为人体供应气血。

「足三里」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷下3寸。

■.再来看看耳朵旁边的两侧头发，这里正好是足少阳胆经的路线。

这也是为啥两边头发长白发的朋友们需要着重调养肝胆的原因。

比较简单的法子，就是通过刮痧浮白穴，先刮痧后艾灸。

浮白穴位于耳朵后方，可以疏通头部经络，达到抑制肝火、疏肝利胆的效果。

胆经的循行部位在大腿外侧的「裤缝中线」位置，每天拍打5-10分钟的裤缝中线，也能疏通肝胆，避免耳朵两侧长白发。

「浮白穴」：耳后乳突后上方。

■.而头顶及后脑勺部位的白发要特别留心你的肾脏健康。

督脉、足太阳膀胱经会顺着背部脊柱，和脊柱两侧走。

督脉又主管全身阳气，肾和膀胱又是紧密关联的。

头顶、后脑勺的地方长了白发，同时还伴有腰膝无力、记忆力减退等症状时。

那就需要「从补肾，补气养血」入手。

「黑色食物补肾」，黑色食材，例如黑豆、黑芝麻、桑葚等，可以多吃一些。

习惯方面，一定不要熬夜，一定不要熬夜。

熬夜伤肝又伤肾，是白发的主要因素之一。

也可以把大号的滤烟艾灸罐，绑在肚脐的正后方，艾灸咱们的命门穴和肾俞穴，能帮助我们把肾给补上去。

「肾俞穴」：肚脐正后方，旁开1.5寸。

微信公众号：冯名雨艾灸。