作者|东林富

大家好，我是东林富，很高兴又和您见面了。

各地幼儿园、中小学生都陆续放暑假了，如何让孩子度过一个安全健康又有所收获的暑假，对每一个家庭来说都很重要。下面我把暑期家长和孩子容易忽视，但要注意的事项写下来，供家长参考，家长可以转发给孩子，让孩子度过一个健康快乐又有意义的假期。

1、不要到野外去游泳。

夏日炎炎，孩子们爱三五成群地约在一起去野外小河里游泳。这是非常危险的事情，因为去野外游泳有很多潜在危险因素，水有多深，水里的情况如何，谁都无法把握。出现了突发事件，因为在野外，没有专业的救援人员，会造成不可挽回的后果。

每到夏季都会有因到野外游泳溺水的孩子，家长一定要叮嘱好自家的孩子，千万不要到野外的小河里去游泳。

如果孩子实在想游泳，家长可以陪孩子到正规的游泳馆去畅游，让孩子的安全有保障。

2、不要贪凉，别大量吃冷饮。

有些孩子一到暑期就没胃口，不好好正经吃一日三餐，雪糕、冰镇饮料、冰镇西瓜吃起来没完没了，每天靠冷饮生活。

冷饮吃多了，特别伤脾胃，对身体很不好，特别是女孩子，会有很多副作用。因此冷饮可以适当吃，但要注意量，不要以冷饮来替代一日三餐，不然肠胃和体质吃出问题，就得不偿失了。

另外，也不要整天待在家里吹空调，趁早上阳光还不太强烈时，或是傍晚太阳要落山天气没有那么炎热时，家长可以带孩子多参加一些户外活动，让孩子适当出出汗，活动一下身体则会更健康。

如果孩子一直待在空调房里，很容易得空调病，对孩子的身体不好。

总之，夏季要防止孩子中暑，给孩子做好防暑降温工作的同时也要注意别让孩子贪凉，防止孩子肠胃受到伤害。

3、防止孩子中暑。

夏日闷热，有时持续多日高温，孩子贪玩，常常不管天气有多热，也想要到户外去玩耍。

但在气温太高的情况下，不但孩子容易被紫外线灼伤，孩子还容易中暑。孩子在夏季的户外活动时间最好选择在上午6到7点之间，下午6点之后，这两个时间段阳光直射不明显，气温没那么热，孩子在户外活动相对来说比较舒服。

另外，夏季在户外活动，要给孩了戴好遮阳帽和涂好防晒霜，带足水，夏季出汗多，容易口渴，要让孩子及时补充水分。

在特别炎热的时候，孩子不要做太过于激烈的体育活动，以免身体承受不住而中暑。

在不是特别炎热的时候，可以带孩子到树荫下乘乘凉，孩子简单地跑跑跳跳，既要让孩子适量地运动，也要注意给孩子防暑降温，让孩子度过一个健康快乐的暑假。

4、教会孩子居家安全常识。

暑假期间孩子在家里待的时间比较长，家里的家用电器安全使用方法，以及家里的燃气灶的安全知识，关于水、电、火的安全常识，家长都要给孩子普及到位，不然孩子在家里摸摸这里，抠抠那里，很容易造成不安全事件。

住楼房的家长更是要叮嘱孩子，不能攀爬窗台，告诉孩子可能存在的安全隐患，让孩子在家里也要有安全意识。

记得邻居家的一个上小学三年级的小男孩在暑假居家时在家里玩火，点燃了家里的床单，还好家长及时发现，才没有酿成大祸，但这也提醒家长，关于水、电、火的安全知识必须要及时普能给孩子，以免事情发生时追悔莫及。

5、叮嘱孩子别随便擅自外出。

暑期孩子时间相对自由，出门尽量由家长陪同，年龄大一些的孩子，和同学出去玩也要随时和家长取得联系，报备自己的行踪。

这里要强调的是，家长要叮嘱孩子不要随便去见网友，网络是虚拟世界，泥沙俱下，孩子年龄小，没有成熟的判断能力，很容易被骗。家长要把见网友的潜在危险告诉孩子，叮嘱孩子不要去见网友。想交朋友可以从同学和身边的同龄人当中选择，网络世界虚无缥缈，要把自己的人身安全放在首位。

另外，要叮嘱孩子防拐骗，不要到偏僻的地方去，君子不立于危墙之下，不要轻信陌生人，也不要单独和不熟悉的人去私人空间。

6、要注意交通安全。

假期无论是在日常生活中，还是出去游玩，都要叮嘱孩子遵守交通规则，注意交通安全。

孩子放假期间往往身心放松，特别是一些孩子和同学约好，三五成群逛街或是去外面玩，往往就忽视了交通安全。所以家长要提醒孩子，无论何时，在何种情况下，都要注意交通安全，看准红绿灯，注意车辆，骑自行车时要在自行车道上行驶，注意行人。

对于年龄较小的孩子，叮嘱孩子不要在停车场和停车场的门口玩耍，因为车辆多的地方不安全，司机会存在盲区，孩子光顾蹲在地上玩，不知不觉处于危险之下，所以叮嘱孩子一定要避开。

总之，暑假已经来临，家长要格外注意孩子假期的安全和健康问题，祝所有孩子都度过一个健康、快乐、有收获的暑假。