阿青是一名初一女生，父母离异，目前与母亲和外婆同住，母亲由于平常工作繁忙，大都由外婆照顾阿青的生活起居。近来，阿青的状态很差，还经常偷偷地自己哭泣，母亲询问后阿青只是摇头表达“没事”。阿青母亲觉得孩子出了问题，就带她来到咨询室。

阿青自述从小就怕黑，以前母亲陪着自己睡觉的时候，能正常入睡。近来母亲总是很晚才回家。外婆因生病需要八点前睡觉，所以近期从晚上八点到十点左右，家里只有阿青独自待着。在这段时间内，阿青觉得十分害怕，任何事情都做不了，甚至不敢上洗手间。阿青想跟母亲说自己害怕，希望母亲可以陪自己一段时间，但又担心母亲会责怪自己，批评自己不够勇敢，觉得无奈又沮丧。

阿青生长在单亲家庭，母亲和外婆对她有较高的期待，她每天做完作业后，还要在外婆的监督下练习钢琴，并完成课外作业和阅读任务。外婆时常说一些否定阿青的话，如“能不能认真一点儿”，这使得阿青长期处于被重要他人否定的状态中，不敢主动向家人表达自己的合理期待，自我价值感偏低。

在阿青的家庭中，母亲是家里的主要经济来源，由于工作繁忙，母亲在工作日总是晚上十点后才到家，那时阿青已经睡了。当阿青想跟母亲说说话时，母亲往往不在家。阿青与家人沟通的需求没有被满足，导致她缺乏安全感。

母亲在家停留的时间较短，阿青好不容易找到了机会跟母亲沟通，母亲往往只是简单回应，如“嗯嗯，跟同学好好相处”，“好，那你要认真听课”。阿青认为母亲太敷衍，不尊重自己，更加不想和母亲聊天。

阿青走进咨询室时，满面愁容，手握纸杯，安静地坐在沙发一侧，许久都没有说话。阿青才缓缓开口说了一句“刘老师，我好怕黑，我是不是很没用”。从这句话以及后续阿青的诉说中，我发现她的自我价值感较低。当我问她是否考虑过方法来减轻这种恐惧情绪时，她十分无奈地说“没有”。我了解到，阿青虽然之前也怕黑，但没有影响到正常生活，是从今年9月开始因为怕黑而无法入睡。我让阿青回忆9月发生了什么事情，阿青说除了转学之外，还有一件事是母亲因为单位任务突然变多而经常加班。

阿青说每当黑暗出现，她就会睡不着，并且觉得心情很不好，躺在床上的时候，很想念母亲，想让母亲陪陪自己，但又不想做母亲口中“不懂得体谅大人的孩子”，所以不敢跟母亲说自己想她。

我问阿青：“母亲总是拒绝你主动提出的陪伴或者沟通的想法吗？”

阿青说：“没有，上周六中午跟母亲吃饭的时候，我跟母亲说能不能吃完饭之后一起下楼在小区遛弯消食，母亲开始说还要回去加班，但当我再一次提出想跟母亲一起散步时，母亲答应了，跟我一起在楼下走了十分钟。”

我问：“这一次向母亲提出请求，跟之前被母亲拒绝的情况有什么不同？”

阿青说：“母亲一开始说忙，但我坚持自己的想法，继续说想让母亲陪我散步，母亲答应了。”

我说：“那是不是意味着，有时候母亲拒绝，可能是因为你提出请求时只是简单说了一下，母亲以为你并不是迫切地需要陪伴，所以就拒绝了？”

我问：“这件事对你而言意味着什么？”

阿青说：“意味着母亲不是冰冷的，她知道我害怕，会帮我。”

阿青重重地点了点头。接下来，我通过场景重建干预，使阿青意识到母亲虽然很忙，但是在自己的强烈要求之下，依然会放下工作陪伴她。这段成功请求母亲陪伴的回忆，使得阿青的情绪由沮丧逐渐转为平和。阿青对母亲的想法有所改变，开始肯定母亲对自己的情感，发现自己是被母亲爱着的。

随着了解的深入，原来阿青内心深处对于自己的容貌是有自卑感的，因为长得像爸爸。她说虽然外婆和母亲没有直接说过，但她能感觉到外婆和母亲对她的脸是有厌恶的。我通过场景重建干预，让阿青意识到，外婆虽然对她要求严格，但严中有爱。在阿青刚刚转学的时候，外婆每天都接阿青放学，风雨无阻，阿青回想起那些细节，眼角流出了感动的泪水。在心理干预的同时，我们进行了家庭指导，阿青的母亲也意识到自己对于孩子的陪伴太少了，自己工作确实节奏太快，没把耐心留给孩子。阿青母亲和外婆也进行了沟通，大家一起改变沟通和表达方式。渐渐地阿青说起母亲和外婆时，眼里开始溢出了喜悦。

之后，我引导阿青看到自己的闪光点，帮助她恢复自信，让她认识和认可自己。记忆重组干预两个多月后，在离开咨询室的时候，阿青向我反馈，母亲变得很温柔，经常会拥抱自己。阿青的心情变好了，晚上躺下之后，基本上能在半个小时左右睡着。阿青的母亲反馈说，下班后会主动问阿青在校的情况，亲子之间建立了良好的沟通体系。