立冬后，水果蒸着营养加倍，吃脾胃少生病
唱唱记笔记
2023-12-14 12:26:37
这六种水果蒸着吃更有营养，脾胃少生病！
❶蒸雪梨+冰糖+红枣
( 雪梨+冰糖+川贝+海底椰)
止咳化痰，清热化痰，养阴生津
❷蒸苹果+盐
开胃健脾，促进食欲，止泻解酒
❸蒸橙子+盐
止咳祛痰，生津止渴，和胃止呕
❹蒸木瓜+蜂蜜+牛奶
调和肠胃，活血祛湿，渼容养颜
❺蒸桃子+盐
止咳平喘，润肺滋阴，促进肠胃蠕动消化
❻炖柚子+蜂蜜+牛奶
清热去火，化痰止咳，渼容养颜
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