为什么养生女孩都在喝黑枸杞？喝出素颜肌
唱唱记笔记
2025-04-03 16:32:03
✅黑枸杞——养肤界的含花青素的超高的天然食材，有着很好的抗🐏化作用，它的花青素含量是蓝莓的22倍！水温超过60℃会破坏营养，建议用45℃左右温水冲泡。
黑枸杞性平微寒，归肝/肾经， 帮助清chu体内自由基，延缓细胞s老，让我们的皮肤更加好看透亮有弹性，改善斑点、皱纹，真正从内而外变美！
✅黑枸杞的主要作用有:
1️⃣养眼明目→缓解手机党/熬夜党眼疲劳不适
2️⃣抗自由基延缓S老→减少暗沉、黄气
3️⃣修复紫外线损shang→晒后修复好物
4️⃣促胶原🥚白合成→喝出嘭弹水光肌
5️⃣ 调节内芬泌→抑制痘痘、闭口
✅分享12种黑枸杞养肤搭配（作用看上图）
❶6克黑枸杞+3粒刺梨+3片柠檬
❷6克黑枸杞+3克菊花+3克陈皮
❸6克黑枸杞+6克桑椹+3克玫瑰花
❹6克黑枸杞+10克茯苓+10克白芍
❺6克黑枸杞+3片红参+5粒桂圆
❻6克黑枸杞+8克黄芪+8克麦冬
❼6克黑枸杞+5克荷叶+3克山楂
❽6克黑枸杞+9克蒲公英根+3克金银花
❾6克黑枸杞+2朵墨红玫瑰+8克党参
❿6克黑枸杞+2勺蜂蜜
⓫6克黑枸杞+6克玉竹
⓬6克黑枸杞+6克桃花
✅食用黑枸杞水时应该注意以下几点⚠️
[一R] 孕妇/经期量多不宜
[二R]发烧/焱症急性期不宜
[三R]脾谓虚寒者，可搭配红枣、生姜中和
[四R]睡前三小时不宜（可能会影响睡眠）
⭐️黑枸杞和红枸杞都是养生好物，有什么呢，根据自己的身体选择更适合自己的养生茶哦（区别图放在蕞后一张图）
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