今天九月初九重阳节，不论多忙记得：1不说、2不做、3要做、4多吃，寓意幸福美满，传统文化不要忘

农历九月初九今天来到，它是中国的传统节日重阳节，也叫老人节。这是一个关于敬老与孝道的节日，当然了也是一个拜神祭祖祈福的节日。承载了丰富的文化内涵，使其意义更加深远厚重，需要我们每个人去知道它，学习它。

作为一个传承已久的节日，民俗活动丰富多彩，寓意深远。在民间有很多习俗和禁忌，因此大家要注意。今天九月初九重阳节，牢记：1不说、2不做、3要做、4多吃，不忘老传统，为长辈送上幸福安康的美好祝愿。

1不说：不要说快乐

重阳节是一个中国传统的祭祖节日。这一天更多的是在缅怀过去、感恩先人和祈求平安。当然了这一天也是强调对老人的敬重、关爱和祝福健康长寿等寓意。

说“节日快乐”可能会被视为不恰当和不尊重‌。说“重阳节安康”或“重阳节平安”，身体安康、诸事顺遂更好一些。

2不做：

第一不做：不让老人干活

重阳节是敬老节，这一天要让父母长辈们休息一天，享受清静和舒适。特殊的日子里，给予他们更多的关心和照顾。

父母长辈们为子女后代辛苦一辈子，付出了一生的心血。这一天要多给老人们更多的关心。可以带长辈们外出走走，到外面吃吃他们喜欢的饭菜，让他们心情高兴，身体更加的健康，注重对老人的关心和陪伴。

第二不做；忌穿艳服送菊花

重阳节是祭祖的节日，在祭祖的时候不要穿艳丽的衣服，不要穿得太花哨。衣服穿着得体、简洁，朴素。衣服的颜色样式尽量简单最好。

另外这一天不要送人菊花。菊花在人们的观念中通常是送给去世的人的“祭花”，让接受礼物的人产生不愉快的感受。

在表达对长辈的敬意和关爱时，应选择合适的礼物，如糕点、水果、保健品等，当然了最好的花朵是康乃馨了，这样更能传递我们的心意。

3要看：

第一看：赏菊花饮菊花酒

赏菊和喝菊花酒是庆祝重阳节的重要活动之一。重阳节正值菊花盛开的季节，五颜六色，好看，有“长寿之花”的美誉。

通过欣赏美丽的菊花，感受它们的高洁与雅致，也让自己的心情愉悦，与增加了与朋友亲人之间的情感交流。

赏完菊花后，可以品尝一下菊花酒。香气浓郁、味道醇厚，香甜美味好喝。饮菊品酒不仅是对美的追求和享受，更是对生命力和希望的赞美。

第二看；登山望远

重阳节又称为“登高节”，登高是重阳节的重要习俗，登高远眺是一项古老的传统活动。

这个时候正是深秋的时候，秋高气爽，户外的风景，枫叶红似火，银杏黄如金，松柏依然翠绿，景色怡人，登山赏景视野开阔，让人心旷神怡，精神饱满，心情大好。

再则登高望远还象征着对大自然的崇敬与敬畏之情，彰显了人类与自然和谐共存、相互依存的美好理念，祈求风调雨顺、家庭平安等。

第三看：看望老人

重阳节是敬老节，这一天陪伴和关爱才是重点，才是“刚需”。尊老敬老是中国的传统美德，对长辈的敬仰与爱护，是每个人要做的事情。

这一天条件允许，大家要陪伴老人。看看自己的父母爷爷奶奶等，或者附近有老人院或者养老院，可以去探访那里的老人。表达对老人的关心和尊重。

还可以帮助老人打扫卫生、陪老人散步、为老人做饭、和老人一起参加活动等。关心他们，尊重他们的感受和需要，让他们感受到被爱和被关怀。

4多吃：

第一多吃：长寿面

重阳节吃长寿面，寓意着健康长寿。这一天额长寿面一般用羊肉制作的，因此也叫羊肉汤面。

这一天给老人吃羊肉面，不仅能够驱寒暖身，更寓意着对家人健康长寿的美好祝愿。

食材：羊里脊1小块，葱姜，盐， 生抽，湿面条

做法：1新鲜羊里脊清洗，切细丝，腌制一下，加入淀粉，料酒，盐，生抽

2锅里烧油，放进肉，大火翻炒，加入温水，大火煮开

3再放进湿面条，煮熟即可

4锅里可以放一点盐，香油，葱花，味极鲜美味提成。

第二多吃；重阳糕

重阳节吃重阳糕是一种习俗，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕等。“糕” 与 “高” 同音，因此吃重阳糕有步步高升的寓意，同时也寓意幸福安康、长寿多福。

做好的糕点，口感细软，很适合老年人来吃。

“十里不同风，百里不同俗”。各地的风俗习惯也各不相同，重阳糕的制作方法也不一样，不管怎么做，都是对老人的一种爱与关怀。

食材；面粉，糯米粉，白糖，大枣，葡萄干

做法：1适量面粉与糯米粉混合，加入一点酵母，适量温水，揉成光滑的面团，来发酵

2面团涨发到一倍大的时候即可，然后把面团里面的气揉空，加入适量白糖

3做成一个圆的形状，上面放大枣碎，葡萄干，放进锅里大火来蒸

4时间大概15分钟即可。趁热吃口感更好，香甜软糯。

第三多吃：螃蟹

吃螃蟹成为重阳节的一项风俗活动，一种民间习俗，螃蟹不仅是一种美食，还承载着丰富的文化意义‌。

重阳节前后是螃蟹最肥美的季节，螃蟹蟹肉鲜美，蟹黄肥厚，重阳节吃螃蟹也是一种表达敬老爱老情感的方式，给年迈的父母送上鲜美的螃蟹，表达孝心‌。

在吃螃蟹的时候，搭配姜和醋不仅能提升口感，还有助于健康。

螃蟹性寒，在吃的时候要少吃或者根据自己的身体情况来吃。

第四多吃：石榴

石榴是重阳节必吃的一种食物水果。在重阳节期间食用石榴，寓意美好，寓意着人丁兴旺，家业昌盛，象征着吉祥和长寿。

石榴营养也高，适当食用，对人体的爱护极好，增强免疫力，促进健康‌

食用石榴的方法多种多样，可以直接食用石榴籽，或者制作成石榴汁，还可以做成美食。不管怎么吃，都是一种好吃美味的食物。

以上就是重阳节的一些习俗与讲究，大家学会后，可以做做。作为中国传统的节日之一，重阳节承载着丰富的文化内涵和历史记忆，需要我们进行传承下去

重阳节到，我们要向长辈们表达我们最真诚的祝福与深切的关怀。无论工作多忙，都要抽出时间回家陪陪父母，因为他们才是最亲你的人。