民以食为天，术后怎么吃怎么补，一定是我们甲友最关注的话题：

“我吃什么能好的快？”

“我能不能吃点补药？”

“药补和食补，那个更靠谱？”

今天我们就来聊一聊，术后到底需不需要“补”，具体怎么补~

好多人都知道产后要吃当归炖鸡、冬至要涮羊肉。那么我们甲友需不需要术后“进补”呢？

而这些“进补”方式其实是旧时候的人平时吃不上太多好东西，处于慢性营养不良的状态。所以一遇见大病就需要补充糖、蛋白质和脂肪这三大营养素，促进身体的恢复。

而时代毕竟是会发展的，现代人已经很少有缺乏三大营养素的情况出现了，取而代之的反而是因为饮食结构问题导致的部分维生素、微量元素的缺失，这是民间偏方里的一些“进补”手段很难弥补的。

也就是说，对于大多数甲友，没有必要担心不“进补”就恢复不好的情况。就算要进补，也不要优先考虑诸如“老母鸡汤”、“骨头汤”这种主要是补充能量的方式，而是应该从微量元素下手，补充一些膳食之外的营养补充剂。

其次，甲状腺手术范围一般比较局限，尤其是现在手术方式越来越精细，损伤小、出血少，对人体的生理干扰也小，康复起来也比较快。

因此，“大伤元气”之类的说法，对甲友来说，是很罕见的。

所以大多数甲友只要做到“尽早进食、循序渐进”的膳食原则即可，大可不必因为术后没有“进补”而心有戚戚焉。

当然不是。毕竟手术对我们而言是一种“创伤”，合理的营养结构和膳食补充肯定会加快术后康复，抚平“创伤”。

尤其是对于有下面这些情况的甲友们，合理补益可以提高康复质量：

1.未诊断营养不良，但平常体质状况偏弱

2.术前合并基础疾病、慢性消耗性疾病

3.平素胃肠功能较弱或伴胃肠疾病

4.近期因情绪、压力因素导致进食偏少

5.术后需要长期服用优甲乐，面临骨质疏松风险

所以，凡是符合上述情况之一的甲友，是可以考虑适当“进补”的。

中医讲求“药食同源”，也就是说，药物和食物之间并无绝对的分界线，典型如葱、姜、蒜，这些是常用食材。又比如如大枣、枸杞等，平常大家也都在吃。

食补就是采用这些能够药食两用的食材进行膳食加工搭配，达到日常进补的目的。

注意：凡药食两用的药材一定是性味中正平和、安全性高的品类。

所以，食补的优点就是自然、方便，不容易出现副作用，可以长期调理。

如果食补搞不定，就要考虑用药补的方式，那这时选择的滋补药物和方剂，往往针对性强而且“药力”明显，短时间内就有效果。

但是，中医更加强调“中病即止”，长期依赖滋补药物往往会造成另外的一些副作用，所以，“药补”并不是长久之计。

因此，“食补”与“药补”，都不可偏废。

手术本身是一次打击，如果术后的恢复状况欠佳，就应该在专业的中医师指导进行“药补”即中药调理。

对于甲状腺术后的长期康复，“食补”更加实用。

像我们甲友术后要长期服用左旋甲状腺素片，对我们的身体健康，如心血管、骨健康有负面影响。这种影响一开始可能不明显，但是如果不及时从针对性饮食或者膳食营养补充剂里获取足够多的比如钙、维生素D等营养物质，经年之后就会愈演愈烈。

因此，选择更加平和、持久的针对性的“食补”方案和合适的膳食营养补充剂就非常重要了。

“药补”我们要问专业的中医师，“食补”其实也不简单！

这些食材有性、味的偏差，即使同是甲状腺手术后，每个人的体质有差别、伴发疾病不一样、生活环境也不同，所以食补也应因人而异。加上现在的营养补充剂种类繁多、良莠不齐、部分种类质量差的同时溢价严重，非专业的患者们很容易被“忽悠”，需要专业的营养师帮忙选品。

所以，当我们决定开启“食补”大法的时候，咨询下中医师和营养师，是非常有必要的。

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