回南天，又名“返潮”，是对中国南方地区一种天气现象的称呼，通常指每年春天时，气温开始回暖而湿度猛烈回升的现象。当“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，到处是湿漉漉的景象。回南天的结束通常有两种方式，一种是当北方有较强冷空气南下，干冷空气使水汽迅速蒸发，回南天结束；另一种是气温持续上升，当室内外气温相差较大，室内的水汽向室外蒸发。

在湖南地区，三四月份的返潮现象会比较严重。这个时间段，空气湿度大，如果是碰到天气晴朗的日子，室外的空气经过太阳加热，升温很快，室内由于没有阳光直射，温度还保持在原来的低温状态。室内外温差较大，室外的水汽进入房子之后遇到冷的地板、墙面、玻璃等就会凝结成水珠。

回南天的地面湿滑，衣服也不容易干，持续时间长了还会导致墙面、家具等发霉。很多人讨厌回南天，但是又不知道怎么避免。以下是一些避免回南天影响的建议：

早晚关窗：回南天来袭时，特别是早晨和晚上这两个湿度较高的时段，可以通过关闭门窗来防止湿气进入室内。如果觉得室内空气不流通，可以在中午时短时间开窗通风。

使用除湿设备：利用家中有除湿功能的电器，如空调、暖风机等，来降低室内的空气湿度。但请注意，用空调来调节室内空气湿度的方式见效较慢，且可能会使室内的人感到寒冷。

使用干燥剂：在超市购买一些专用于防潮除湿的干燥剂，如吸湿盒和除湿包，放置在室内，以吸收空气中的多余湿气。洗衣粉也是好用的除湿剂。打开新的盒装洗衣粉(或将旧的倒入用完的除湿盒中)，在塑料膜上戳几个小洞，放在任何需要除湿的角落。洗衣粉吸饱水分结块后可拿去清洗衣服，一点也不浪费。

注意衣物防潮：在回南天期间，衣物很难完全晾干，容易发霉。可以使用烘干机或者将衣物晾在通风的地方，避免衣物受潮。

总之，回南天虽然给人们的生活带来了一些不便，但只要我们采取一些有效的措施，就可以避免其带来的不良影响。