老去的是岁月，不老的是心海，只要生命不息，泪光星光就依然闪烁，为真、为善、为美永远喝彩。
心态不老，人生不老。
有人说你老了，别不开心，放松心态，听进去，说明最近活得很累，没有放松自己的心态。
显老不可怕，可以调整。
1
活得快乐幸福。
有人说，你过得快乐还是不快乐，一眼就可以看得出来，因为你的表情放松了，脸上泛滥笑容了，内心喜笑颜开了，脸上的表情是不会骗人的。
2
压力不大。
慢慢减少自己的压力，别给自己加压，会让自己喘不上气的。
压力越小，人越自在。
3
不要苦大仇深。
忘掉一些不必要计较的小事。
心里藏着仇恨，痛苦，是不会感觉到开心的，老得快。
4
不抱怨生活或是其他人。
当你抱怨少了，生活也会变得爽快。
别做一个怨妇，头上顶着乌云，时时刻刻都可能会狂风暴雨。
脸色也会阴沉。
5
不要太瘦。
不要追求过“瘦”的畸形美。
还是要有点肉肉才美。
别把自己折腾成营养不良的瘦子，并不好看，还很显老。
6
不要用眼过度。
眼睛看电脑，看手机久了要适当休息，看看远处的青山绿树。
不然眼周很容易衰老，有皱纹，适当闭目养神，让自己的眼睛休息。
7
经常调理自己的身体。
不要觉得无所谓。
身体长期不调理，就会出现很多亚健康。
比如湿气重，气血不足，胀气，疲惫等等。
8
养成常常运动的习惯。
运动可以出汗排毒，还可以提升身体免疫力，舒展整个身体。
强身健体的作用。
9
年纪大了更要护肤。
做基本的护理，就可以拥有很好的皮肤状态了。
清洁，保湿，补水。
10
不要相信医美。
医美开始了，就是丑和老的开始。
越整越残，还有可能演变成疾病。
11
爱美丽，爱打扮。
喜欢打扮，就是寻找自己美丽的一面展示给自己与别人看，自己也开心，赏心悦目。
爱打扮也会显年轻。
12
即使结婚了，也要如同单身时候一样。
有自己的空间，有自己的事情，有自己的社交，有自己的热爱。
13
在家里，学会分工合作。
不要自己一个人做完所有的事，也不要让家里其他人做完所有的事。
你的理所当然，会让爱你的人痛苦不堪。
14
不要焦虑。
有得必有失，有失必有得。
失去了释然，得到了珍惜。
15
心态不要老。
心不老则人不老。
别觉得我老了，动不了了。
积极不减，热情依旧，热爱生活，活出少年感，才是不老的本质。
16
养气质，抵抗衰老。
气质不老，反而年纪越大越醇厚。
气质岁月抢不走，别人也拿不走，属于自己独有的标签。
17
让自己有魅力，可以越来越迷人。
让性格，格局，实力成为你的魅力。
18
保养自己的身体，可以让你老得慢。
在平日里好好保养自己的身体，就能够永葆青春。
19
少吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜水果。
可以让你皮肤光滑，气色好。
20
不要争吵。
吵架，会让你心情不好，内耗自己，不吵你就赢了。
21
懒得管太多。
管好自己足矣，让其他人自由吧，也放过自己。
22
让心平静。
平静祥和，心态好，舒心惬意，人的最好的状态。
