人的肌肉分为随意肌和不随意肌。简单理解就是，随意肌是你能让它动起来的肌肉，比如你可以含情脉脉地对着你的爱人眨眼睛；不随意肌是不听你话的肌肉，比如你不能主动让心脏停一会儿。我一度觉得，这种进化是大自然为了避免人类干傻事。比如，我为了好玩把右手肌肉的供血通道封闭了，但不幸的是忘了再把它打开，那要不了多久就该截肢了。 所以，大脑不会让我们自己控制体内重要器官的肌肉。 肛管壁内的肌肉都是不随意肌。此外，肠子的肌肉也是不随意肌。你不能指挥自己的肠子怎么蠕动，它直接受大脑支配，当肠子的肌肉蠕动变慢时，就可能出现便秘的一个重要分类：慢传输型便秘。耻骨直肠肌和肛门内括约肌同样也是不随意肌，它们不听大脑指挥时可能会收紧肌肉，把肠子通行的大门关上了，这就形成便秘的另一个重要分类：出口梗阻型便秘。上下两边肌肉都出问题所造成的便秘，就是最普遍的一个便秘分类：混合型便秘。所以不随意肌失灵往往是我们得便秘的最直接因素。 肛管壁外的肌肉是随意肌。随意肌为人类文明做出了突出贡献，让我们不至于像鸟一样随地大小便。
