神经酸为什么有助于睡眠㊙️

💐上海“梅府家宴”里有一道菜叫梅府燕窝鸡粥，这个粥是梅兰芳先生在唱戏之前和睡觉前比较喜欢吃的。 💐燕窝鸡粥是用鸡胸肉做的，要把鸡胸肉里边的筋膜挑干净，然后剁成泥，变成一种极易消化的状态，再加上燕窝。 💐梅兰芳先生为什么不直接啃鸡腿，而是要把鸡胸肉做成粥呢？其实这是为了缩短肝脏的工作时间。 💐燕窝鸡粥相当于燕窝酸（神经酸）加蛋白质的一个组合，慈禧太后在睡觉前也会喝一碗燕窝。 💐燕窝中含有燕窝酸，这是一种神经酸，在我们的SPD.PQQ、BDNF等产品中也用了神经酸。 💐梅兰芳先生喝燕窝鸡粥首先能让肝脏得到充足的营养和能量，因为肝脏喜欢蛋白质，鸡胸肉里没有脂肪，这样就不会对肝脏造成负担。 💐把鸡胸肉做成“蓉”在睡前喝下，就和我们的复合蛋白粉是差不多的结构，能从中获得更优质的蛋白质。 💐但在今天我们不能按照梅先生的这种吃法去吃，因为我们今天吃的鸡是吃饲料长大的，不是只含有蛋白质。 💐当你吃了鸡肉之后，身体还会得到鸡肉里的抗生素、生长激素以及各种食品添加剂，这样就会加重肝脏的工作负担。 💐而梅先生吃的是神经酸加优质蛋白，燕窝中含有神经酸，神经酸是一种有益于睡眠的营养物质，研究发现，失眠患者体内的神经酸含量很低。所以说睡前吃点燕窝粥是一个非常好的习惯，因为能给我们补充神经酸。但对于普通人来说，肯定做不到每天吃燕窝。即便能够每天吃燕窝，也会发现燕窝好像起不到什么太明显的作用了。 💐这是因为现在大家日常产生的炎症和氧化应激反应过于强烈，燕窝不足以去对抗。所以我们才会专门提取出神经酸，放在SPD.PQQ和BDNF中，让大家补充神经酸。 💐神经酸会参与脑内多种神经递质的合成和释放，具有非常重要的抗炎和抗氧化作用。 💐“纯净生活、抗炎自救”，纯净生活是要你少制造炎症和氧化应激反应，因为大量的炎症来自于不良的生活习惯比如熬夜、抽烟、吃垃圾食物，而纯净生活的目的就是不给身体制造炎症和氧化应激。 💐另外再加上神经酸这样的补剂，对身体进行“抗炎自救”，这样调理的效果就会非常明显。 💐如果你也有睡眠不好的问题，不妨一试，特别是长期靠安眠药入睡的（安眠药治标不治本，它是靠麻痹神带来睡觉的假象）有睡眠障碍的可以探讨