养胃就是养命‼️教你正确养胃攻略✅

你是否偶尔会因为胃的不适、 消化不好或是胃痛而困扰？ 不要忽视这些细微的信号哦， 它们可能是你的胃在向你发出求助！ · 🔍 当出现这些情况，就是在提示你该养胃啦 1. 饭后不适感🍽️：经常感到餐后胀气或不舒服。 2. 胃疼小剧场🎭：不定时上演的胃痛。 3. 胃口变化多端🌀：食欲时好时坏，难以捉摸。 4. 反酸来袭🔥：时不时体验胃酸逆流的感觉。 5. 睡眠不佳💤：胃不和，夜不能寐。 6. 情绪影响心情😞：胃不适可能引发烦躁或焦虑。 · 💡 养胃攻略大全 ✅饮食规律：三餐定时定量，不过度饥饿或过饱 ✅饮水充足：保持胃部的湿润，避免胃酸过多等问题 ✅多吃蔬菜水果：选择富含营养的水果、豆制品、牛奶、大蒜、绿茶等养胃佳品 -- 除此以外， 还有经典的养胃古方《参苓白术散》✅ 非常值得一试 《黄帝内经》指出：“脾胃乃后天之本”、“脾胃是气血化生之源” 《太平惠民和剂局方》也有记载 参苓白术散中含有人参、山药、茯苓等食材 都是对胃非常友好好的食材 玻璃胃的宝子可以码住‼️ · 如果没时间跑🏥配 我最近早餐都在吃的江中猴姑米稀 它的配方正是出自《参苓白术散》✅ 含有10味食药同源的好食材 对我们的胃十分友好 还获得过养胃方面技术的一等奖呦~ · 打开包装是一股淡淡的草本香 冲泡的时候很方便，热水搅拌均匀即可 口感不黏糊，丝丝滑滑的细腻口感 我平时冲泡的时候会加一点热牛奶🥛 这样会更香醇一些~ 早上来不及吃早餐可以冲泡一杯 每次喝完胃里暖暖的真的很舒服 方便健康又养胃，打工人再合适不过啦~ 我现在已经坚持喝了一个多月了 加上平时的饮食改善之后 现在已经告别玻璃胃啦~ 整个状态都感觉比以前健康好多 不会动不动就闹肚子了 把胃养好才能更好的享受美食，享受人生~