做到这7点就能成功戒赌

1. 对待赌博本身 戒赌前，大部分赌博者奢望赌里能发生奇迹，将其视作还债的希望。而戒赌成功的人，能从内心接受“赌局即是骗局”的事实，放下损失。 2. 对待赌博念头 赌博者产生赌博念头时，大多会习惯性地隐瞒，生怕被知道后，遭受指责、埋怨。自我压抑导致更加敏感、脆弱，一旦到达承受临界值，会赌得更疯狂。而戒赌成功的人，面对赌博念头能平静对待，自我疏导，敢于向身边的人倾诉求助，利用各种方法避免复赌行为的发生。 3. 对待金钱的用度 戒赌前，很多赌博者总会幻想靠赌博报销生活的各项开支，金钱观、消费观扭曲，对劳动致富不屑一顾。而戒赌成功的人，对久赌必输有清醒的认知，即便有债务的烦恼，也会思考怎样增加正当收益来还债。 4. 对待家庭关系 戒赌前，很多赌博者把家人当做“提款机”，上头时，完全无法共情家人的痛苦，只有洗白时，才会短暂地清醒和愧疚。而戒赌成功的人，能积极参与家庭事务，给予家人正向情绪价值，发生争吵时，也能主动寻求解决方法。 5. 对待人际关系 戒赌前，负债累累导致很多赌博者容易感到自尊心受挫，产生自卑心理，不敢与往日熟悉的同事、朋友交流，只有独处时，才能放下心理压力。而戒赌成功的人，能直面错误，不再自我封闭，能抱着承担责任的态度，坦然面对身边的人，用实际行动和时间来证明自己。 6. 对待现实压力 戒赌前，遇到失败，很多赌博者总会第一时间用赌博的方式去排解，逃避现实问题。而戒赌成功的人，会与他人交流，听取有利的建议，用正确的方法来应对。 7. 对待个人情绪 戒赌前，很多赌博者情绪起伏不定，输掉重要资产无法补救时，甚至会对人生失去信心，产生轻生的念头。而戒赌成功的人，情绪往往乐观积极，懂得释放压力，会自我激励，不再大起大落。 真正的戒赌成功，不是每天算着戒赌了多少天，而是能把过往糟糕的赌博经历当成人生的经验，重新开始新的生活。