戒赌要克服的4个问题

赌博成瘾后，随之带来的是各种心理问题，以下4个心理问题，戒赌时需要本人尽力克服。 一、过度的逐利心理 当赌博本人靠着所谓的赌博规律、投注技巧，短暂赢到钱，甚至迎来了高光时刻，亢奋感会导致本人追赢心起，想追逐更多的利益。克服这种心理，需要赌博本人回顾曾经连赢失败的经历，牢记“赢只是过程，输才是结果”，从注销账号的源头开始，隔绝对赌博的依赖。 二、以大搏小的凑整心理 赌博里，赌博本人能为赢1000块，投入几千块，甚至上万块，就因为想凑够心目中的整数，直到最后彻底洗白，回过神时，才会懊恼没及时停手。克服这种心理，需要赌博本人进行耐心训练，不是局限于思考，而是以提笔或电子笔记的形式，记录凑整的潜在危机，以多频次的防范提示，逐渐改善为凑整上头的行为。 三、疯狂的损失厌恶心理 频繁输钱，难免心怀不甘，把赌博本人的愤怒激发到峰值，冲动且不计后果下注，越输胆子越大，损失厌恶让无数赌博者越输越多。克服这种心理，需要赌博本人认清所有损失形成的原因，并寻找新的损失处理方法，比如确保有可靠、稳定的正常收入。 四、习得性无助心理 被赌博搞得财富尽失、债台高筑、借无可借时，赌博本人会因惨痛的现状，被迫停下赌博。可生活早已被搅得一团乱，无法接受赌前赌后的巨大落差，本人又会赌性作祟，试图用赌挽回原有的一切，最终陷入轮回、自暴自弃，为赌而赌，习得性无助。克服这种心理，需要赌博本人学会寻求外界力量支持，最好是能联合家庭力量，配合专业的戒赌方法，形成强有力的心理支援。 早点戒赌，才有出路！