饮食训练日08.15

迎松吉也吉 2024-08-23 01:21:01
今日运动 空腹有氧爬坡 50min ㅤ 今日饮食 早餐~米饭+虾仁+炒苋菜+炒芹菜 午餐~全麦吐司+鸡蛋白+蔬菜沙拉 晚餐~土豆泥+鸡胸肉+黄瓜 /

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