i人周六充电日记08.17

迎松吉也吉 2024-08-23 01:40:46

今日运动背-力量训练 60min 空腹有氧爬坡 30min ㅤ 今日饮食早餐~鸡蛋白+摩卡贝果+蓝莓加餐~抹茶饼午餐~米饭+鸡腿+西蓝花+芹菜晚餐~米饭+鸡腿+丝瓜+芹菜 /

0 阅读：0

评论列表

阿夏夫人

阿夏夫人

2

2024-08-23 11:50

贝果看上去很好吃的样子

胖彦Elva

胖彦Elva

2

2024-08-23 11:41

就馋那个鸡腿了，晚上做一下，那家里其他人饮食也很健康了

老巷旧人

老巷旧人

2

2024-08-23 10:25

都一样都一样！周末都在遛娃中度过

迎松吉也吉

感谢大家的关注

作者最新文章

1

工作日再好好做人 09.01

2

早上吃草晚上放纵 08.31

3

早起有氧下班臀腿 08.30

4

没健身的日常 08.29

5

做自己的精神氮泵 08.28

6

身体强壮内核稳定 08.27

7

放纵日后的周一 08.26

8

吃到难受的放纵日 08.25

9

练了拍了咖了 08.24

10

臀腿日干净增肌 08.23

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

体育TOP

1

新一届国家队球员分档：绝对主力：蒋光太、蒋圣龙、胡荷韬、张玉宁、王大雷、高准

2

勇士距离总冠军有多远？1、X因素追梦格林——恢复巅峰期70%的投篮命中率，

3

真的是在庇佑火箭，摆烂的前三年，火箭队选的都躲过了伤病！1.坎宁安：有过很多次

4

陈冠希NBA球赛观赛生图：流光易逝，美男迟暮，可惜了……痞帅到现在只剩下痞，盛

5

克莱-汤普森真大方啊独行侠99-107不敌湖人，比赛结束后，克莱-汤普森将2

6

伊万新招入的5名新人，有几个可以一块去往西亚！1，徐彬：可能性02，刘浩矾：

7

哈登:我今天砍下了30分马克西:我今天也砍下了30分哈登:我投了14个

8

最新出征亚预赛的15名男篮国手年薪排行：01赵、睿29岁年薪780万

9

随着韩国队点球3:1淘汰乌兹别克斯坦队，日本队点球4:3淘汰伊朗队，U20亚洲杯

10

库里太强了！勇士再这么打下去，快船西部前六不稳了。今日一战，勇士7人得分上双

体育最新文章

1

“杀人诛心”！澳大利亚国青点球5-4沙特，赛后沙特主帅点评比赛，句句让人意难平

2

这个赛季NBA风格变了，球员爆砍高分场次明显少太多了。比如：利拉德——202

3

40岁的贾巴尔和40岁的詹姆斯根本不在一个级别！1、贾巴尔：40岁，场均28

4

湖人躺升NBA西部第三，来看看排名榜前六！1、雷霆，48胜11负，遥遥领先

5

张常宁是是回光返照还是重回巅峰。女排联赛总决赛第一场场，江苏女排以碾压的方式战胜

6

明明是卡子把湖人摆了一道，要求湖人和浓眉推迟到7号签约，不然不来湖人，然后用加盟

7

本赛季命中200个三分球的球员仅如下5位，库里仅排名第三！第5位，希罗，25岁

8

本次U20亚洲杯冠军：澳大利亚本次亚洲杯最为悲催：沙特本次亚洲杯最值得骄傲：

9

江苏女排3:0上海女排，江苏球员表现打分如下：1，张常宁——100分2，吴

10

三月份金州勇士队看点：库明加回归（最快战黄蜂）迎完整体勇士库里生日夜战国王冲40