周一练臀腿的勇士08.12

迎松吉也吉 2024-08-24 02:24:32
今日运动 臀腿力量训练 60min ㅤ 今日饮食 早餐~碱水结+鸡蛋白+花生酱+芝麻酱 午餐~米饭+鸡腿+空心菜+炒青菜炒茄子 晚餐~魔芋面+金枪鱼拌饭+青菜茄子 /

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