坚持锻炼大口吃饭08.22

迎松吉也吉 2024-08-27 17:19:20
运动 腰腹核心训练 30min ㅤ 饮食 早餐~牛奶麦片+鸡蛋白+橙子+南瓜 午餐~米饭+炒鸡胸+炒韭菜+炒白菜 加餐~紫桃 晚餐~鸡胸+紫甘蓝+丝瓜汤 /

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