分享3个「助眠食谱」，睡个好觉不再难！
非儿记笔记
2024-08-31 20:57:14
很多人都有失眠的情况，要么很难睡着，要么随便一点声响就容易醒来，要么睡了一晚身体更累、更疲乏。其实，失眠并不单纯是睡不着，而是身体某些部位出现问题的表现。
不同的失眠症状对应不同部位的问题：
入睡困难，是肝血不足；
容易醒，是脾胃不合；
睡眠差，是肾精亏损。
所以，睡不着觉就要注意了，早点调理才能远离疾病 →
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