01

孩子到了青春期，我才真正体会到什么叫 “伴君如伴虎”。

儿子今年15岁，读初三。上小学时，他懂事听话，学习和生活基本上不需要我担心。

但上初中以后，突然就像变了一个人，尤其是进入初三后，愈发脾气暴躁，一点就着。

周末在家，我去他房间送水果，看到他在看手机，就嘱咐了一下：

少看会儿手机，抓紧学习，都上初三了。

我自认为语气温和，也没有责怪的意思，可是儿子情绪相当激烈，冲着我就来了：

我怎么没学习了！

我在屋里学习一上午了你没看见吗？

就现在看了一下手机，你就说我没学习？

看着他像斗鸡一样的架势，我有心想质问他：“我嘱咐你学习不是应该的吗？你心里有鬼怎么地？”但又害怕吵起来，影响到他的情绪和学习，只好隐忍不发。

就这样忍着，憋着，我尽量察言观色，小心翼翼地少说话，不跟青春期的混小子一般见识。

但是儿子却不知道收敛，很小的锁事都会引起他的大爆炸，搞得我不知道该怎么和他相处了。

那天晚饭的时候，我做了一桌儿子喜欢吃的菜，和他商量中考前，要么参加几个辅导班，突击一下。

他说都可以，你看着安排吧。

我说别呀，别我安排了，你不爱上，达不到效果，还浪费钱，一节课都是好几百，很贵的。

儿子说，那就报英语和数学吧，其他我自己看书写作业就行了。

但儿子的物理也比较一般，我建议：“儿子，要不再给你报个物理，听老师讲讲，巩固一下。”

儿子很不耐烦：“不报。”

我继续劝说：“妈妈是出钱的，都不心疼钱，也是为了你好，你就再上个物理辅导班吧！要不，再不做这些菜给你吃了哈。”

儿子瞬间变脸，勃然大怒，把筷子往餐桌上狠狠一摔：“我不吃了！”

看到他这副态度，我也很生气：

你什么态度啊？我这不是在和你商量吗？

平时不跟你一般知识，是让着你，不是怕你，你发脾气还上瘾了！

有毛病！

话音没落，儿子就像变异了一样，对我疯狂大吼：

是你有病！你有病！

我让你随便，你非要来问我！我都告诉你不报物理了！告诉你了你也不听，还在那墨迹！

你想要怎么安排你就怎么安排吧，别再问我了！烦死了！

他涕泪横流，发泄一通还不解气，过来一把将桌子掀了。

看着精心煮的饭菜变成一地狼藉，我也崩溃了。

我花钱让他补课，还不是为了他吗？！否则，我留着自己花不好吗？但我的苦心不仅没有被理解，而且还换来了儿子的不满和怨恨！

02

在那段时间里，儿子的情绪非常不稳定，整天看起来非常消极和不耐烦。

心情不好，必然会影响学习状态，考试成绩也一次比一次差。

我真的想不通，儿子哪来的这么大火气，一句话都说不得？我该怎么办，才能让儿子别再一点就着，能听进去我说话？

实在没有办法了，在朋友的建议下，我报名了一对一指导的心理咨询师，才慢慢开始知道——孩子的情绪不稳定，事实上是情有可原的。

青春期孩子的叛逆，是内因和外因双重作用的结果。

首先，在内因方面，它是生理变化的自然现象。

青春期阶段，人体内的皮质醇和血清素起伏不定。皮质醇会引起焦虑，而血清素则是缓解焦虑。

因此，青春期孩子的情绪容易失控，会表现的捉摸不透。可能父母一句话没说好，他就爆发了。

其次，从外部因素的角度来看，是父母总想说了算。

总是从自己的角度出发，让孩子听话照做，不考虑孩子的意愿和感受。

小时候，孩子都会乖乖地去做，父母也习惯了这样和孩子相处。

但到了青春期，孩子有了主见，对自己做决定的意愿变得强烈，他渴望自己有人生的决定权。

此时，如果父母不及时调整沟通方式和教育思路，仍然以原来的方式与孩子相处，必然会引发孩子强烈的反应。

以前，儿子情绪失控的时候，经常控诉我控制欲强，不听他的意见，总是按照自己的想法来。

我觉得莫名其妙，因为我一直都是这样对待你的，你为什么突然变了？一定是青春期叛逆了。

但在儿子眼里，是愤怒无助：“我已经长大了，你不要再像对孩子一样要求命令我了！”

也是到了现在，我才一点点听懂孩子的 “呐喊”。

那我该怎么办，才能平复孩子的情绪，不再让波动的情绪，影响他的学习呢？

其实，只需要做两个关键点：一是放权，先把自主权还给孩子；二是激励，引导他做好自我管理。

具体操作如下。

03

1、停止控制，多放权，给孩子自主权，给孩子试错的空间，让孩子有 “自我掌控感”

以前，我从来没有意识到，我是一个控制欲很强的母亲。

我一直以为是儿子青春期叛逆，我只是说了一句话，他就暴跳如雷。

虽然我很少打骂孩子，偶尔批评，也会注意用词。但其实我一直都在 “控制” 孩子，希望他什么事都按照我的想法去做，总想干涉孩子，有很强的控制欲。

在这种教育方式下，孩子内心的真实需求被压抑，没有“自我掌控感”。

特别是到了青春期，长期被抑制的不满逐渐释放，再加上对自己生活和学习的“失控”，内心就会焦虑，变得暴躁易怒，最终开始与父母对抗。

如果想改变这种情况，就要把自主权还给孩子，给他更多的自由和空间。

自主感是人的基本心理需求之一，只有拥有自主权的孩子，才能唤醒内在的动力和创造力，不断体会到对生活的掌控感。

在以后的相处中，我特别注意这一点。

无论是学习任务，还是买什么衣服，留什么发型，还是上什么补习班，我都会先问他自己的安排，然后说 “你的安排挺合理的，你自己去做吧”。(这就是尊重他的想法和意愿。)

对于青春期的儿子来说，这不是穿什么衣服，上几节课的问题，而是他这个人是不是被妈妈尊重的问题。

有了掌控感，儿子也有了为自己负责的机会。

他的易怒和情绪消失了一半以上，不再处处对抗我，一点就着了。我再说话，他也有了耐心听，亲子关系也和谐了很多。

2、看到孩子的情绪和心理需求，通过积极的激励，引导孩子学会自我管理和自我驱动。

以前，儿子一有情绪，我就会很在意，希望他能控制好脾气，不要影响学习。

但是我要求的越多，儿子就越烦躁，最后陷入了恶性循环。

通过老师的指导，我意识到了情绪是不分好坏的。

无论是快乐、平和、还是愤怒、暴躁，都是正常的情绪，都要让孩子体验。

引导孩子管理情绪的目的，不是让孩子没有脾气，而是让孩子以更好的方式去表达情绪。

以前，每次看到儿子有情绪，我都觉得他不懂事，不应该，更别说理解他，和他共情了。

现在，随着我越来越多地看到和理解儿子的情绪，他情绪爆发的情况越来越少。

情绪得到了接纳，慢慢就被他自己疏解掉了，不会因为压抑而堵塞，最终彻底喷发。

克服了青春期的情绪波动，儿子整个人都沉稳多了，精力和注意力逐渐收敛，回归到学习本身，成绩也稳步提高。

告别这段令人煎熬的 “伴君如伴虎”，我想对家里有青春期“逆子”的家长们说：

孩子进入青春期，就不能再用过去的沟通方式和教育理念去对待了。

但青春期也没有那么可怕，只要我们保持学习和成长的心态，学会放权，学会接纳理解，孩子终将会走出情绪的漩涡。

一起加油~

如果你孩子进入青春期，出现厌学、叛逆、沉迷手机、不想去学校、甚至抑郁休学等问题；想要深入沟通，可以私信找老师详细聊聊，你的困惑将会在第一时间得到回应。