秋冬第一杯养生奶茶🥤，配料简单干净
海琦谈健康
2024-10-03 13:25:22
用到的食材很简单
但足够养生
特别是其中的肉桂⬇️
《本草新编》讲它
“疗下焦虚寒，治秋冬腹痛……温筋暖脏，破血通经。”
可以把往上冒的🔥，引到下半身，驱逐寒气
整个秋冬手脚暖呼呼的~痛经也缓解了许多
苹果：滋养津液，可以避免燥热，补得更温和
红茶：味甘、性温，养阳气
牛奶：润养秋天的干燥，还安神
配方：
苹果适量、肉桂3克、红茶3克、牛奶100毫升
做法：
1、用100毫升的沸水冲泡红茶3分钟
2、苹果洗净切片
3、在冲好的红茶里加入肉桂、牛奶、苹果片和蜂蜜，搅拌均匀即可
像冬日温度适宜的阳光
喝起来，太治愈了~
🍎节假日期间，没有外出计划
窝在沙发里，捧着暖乎乎的苹果肉桂奶茶
看书、追剧.....
或邀请朋友品尝这份自制的香甜
很安心，一起打发时光~
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挠头藤藤
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