黄金18天,脾和胃要同时补养,素颜才好看!
海琦谈健康
2024-10-18 13:12:09
《黄帝内经》讲“脾主四时之末”↓
每个季节末尾的18天,对应“脾胃”这个脏腑
可以说是补养脾胃的黄金期!
但很多常见的调理方式,只考虑到了“脾”,而忽视“胃”。但脾胃紧紧相连,需要共同运化,身体才会顺畅调和。如果:
脾不能升
→营养物质(气血、津液等)无法送到脏腑和脸上,则体虚无力、脸色发黄暗沉
胃不能降
→胃气不足,无力把浊物往下推反而往上顶,就会打嗝、胀气、不消化...
脾胃这个“🩸气血生化之源”,是调理一切体质问题的基础
气血虚弱、湿气重、体寒的朋友,抓住每个月的黄金18天,通过内调+外养的方式,调理虚弱脾胃真的不难
✅AM早餐:阳气初生时,冲泡一碗山药固土粥,脾升胃降更顺畅
✅PM下午茶:阳气收敛时,喝陈皮茯苓茶,泄下浊水、浊气
✅PM下午2:00左右:正是一天的分界点,通过使用带脉贴+揉伏,疏通中焦於堵
连续18天,通过一粥一饮一贴,同时补养脾和胃
特别适合:
◎ 先天肠胃不太好,掉秤or长肉困难
◎ 长久坐、饮食不规律、平时压力过大,脾胃功能下降
◎ 气色不好,精力差,容易脸色蜡黄,想要内调的朋友
🍃🍃有悦研究五年打造的18天养护套装,陪伴你一起「内调+外养」调理脾胃,见证身体由内到外的改变~
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Kakarotto丶
买啦!气血两虚先调脾胃。
L_赵璇
18天会有效果吗