11.13｜恢复抗炎饮食后身体明显变轻盈
七七七公子聊美食
2024-11-14 16:12:07
早餐 干净饮食
🔵早午餐
烤贝贝南瓜（碳水化合物）
烤牛眼肉（蛋白质和脂肪）
菠菜海鲜菇炒彩椒（膳食纤维、维生素）
炒菜用的有机山茶油（脂肪）
拿铁咖啡（蛋白质）
🔵从欧洲回来后开始尝试用多邻国学法语，已经40多天了，学起来很有意思，还挺容易坚持的。前几天感觉588的个人套餐很不划算，改成798的家庭套餐了。现在还有5个空位，哪位姐妹想要一起拼吗？有40多种语言课程可以选，人均133元/年，感兴趣的姐妹请私信我哦。
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p囧尼q
菠菜最好焯水在吃
二
多邻国不是免费的嘛