"减脂期越吃越瘦的" 7种食物 一、黄瓜。 二、鱼肉。 三、鸡蛋。 四、豆腐。 五、苹果。 六、番茄。 七、大虾。 【以上七种食物减脂必备，低脂又掉秤】 ✅2023年轻断食减脂，一周掉秤7斤： ⚠️一周清肠【2天】 早饭：鸡蛋➕黑咖啡☕️ 午饭：玉米➕豆腐汤 加餐：黑咖啡（缓解食欲🫣） 晚饭：冬瓜玉米汤（好喝又掉秤） ⚠️一周控糖【2天】 早饭：虾仁蒸蛋羹➕黑咖啡☕️ 午饭：红薯➕西兰花炒鸡丁 加餐：黑咖啡（抑制食欲😋） 晚饭：黄瓜炒蛋（低脂又好吃） ⚠️一周燃脂【3天】 早饭：紫薯➕煎蛋➕黑咖啡☕️ 午饭：意面➕番茄炒蛋（低脂又掉秤） 加餐：黑咖啡（提高代谢🫣） 晚饭：生菜豆腐汤（低脂又掉秤）
"减脂期越吃越瘦的" 7种食物 一、黄瓜。 二、鱼肉。 三、鸡蛋。 四
友蕊聊时尚生活
2024-12-12 15:17:50
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