八种不同胃病， 建议收藏 1、胃溃疡。 2、慢性胃炎。 3、急性胃炎。

八种不同胃病， 建议收藏 1、胃溃疡。 2、慢性胃炎。 3、急性胃炎。 4、胃息肉。 5、胃癌。 6、胃下垂。 7、胃出血。 8、幽门螺旋杆菌感染。 ✅胃病人群的饮食： 1、少吃多餐，避免熬饿。 2、戒掉零食，以及各种油炸。 3、不喝酒，不喝浓咖啡，也不喝浓茶。 4、少吃辛辣刺激食物，容易上火。 5、限制油盐糖的摄入，善用香料调味。 ✅胃病养成的原因： 1、饮食不规律（饥一顿饿一顿） 2、暴饮暴食（吃到撑） 3、饮食过于单调（光吃米面） 4、经常喝酒（刺激胃） 5、喜欢吃辣（刺激胃） ✅调整饮食，养胃又掉秤，方法如下： 养胃掉秤食谱一【适合轻度肥胖】 早餐：鸡蛋➕无糖吐司➕黑咖啡 午餐：紫薯➕蒜蓉空心菜➕鸡胸肉 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：小葱拌豆腐➕玉米 养胃掉秤食谱二【适合重度肥胖】 早饭：鸡蛋➕黑咖啡➕南瓜 午饭：黄瓜➕鸡蛋➕红薯 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：菌菇虾仁豆腐汤