别再死磕逍遥丸来缓解肝郁了，吃太多导致发散过度，太伤身体了！实际上，补肾才是让肝舒畅的最强驱动力。

最近收到粉丝留言，说自己压力大、烦心事多，想用逍遥丸来减减压。一开始感觉挺不错，但越吃越觉得没啥效果，而且现在一吃就上火，想问问我这是怎么一回事。

逍遥丸确实能疏肝解郁，但并非人人适用。它主要的作用是疏肝健脾。在中医看来，疏肝的药大多具有发散性质，能调动肝血向外发散，这样郁结的气机就能找到出口。然而，对于肝血虚的人来说，长期服用可能会导致发散过度，进一步耗损肝血。

因为逍遥丸里的柴胡可能会耗损肝阴，而肝血不足会影响气机的正常运行。结果就是越疏肝问题越严重，不仅脾气变暴躁，身体也会越来越虚，各种小毛病都冒出来了。那么，正确的疏肝方式是什么呢？

记好这句话：“补肾才是疏肝的最强动力”！中医讲究五行相生相克，其中肝属木、肾属水，肾水能滋养肝木。就像树木需要水分才能茁壮成长一样，我们的肝气也需要充足的肾水来滋养。如果肾水不足，肝木就会失去滋养，肝气就容易郁结在体内。所以想要肝气顺畅疏泄，关键是要养好肾水。

像黄精、天冬、麦冬这些药材都能滋阴补肾。如果肾阴亏虚严重导致虚火内生，出现五心烦热、失眠盗汗、头晕耳鸣等症状，可以试试滋水清肝饮来滋阴清热。它既能滋养阴血又能清热疏肝，这样肝肾同调就不用担心疏肝过度伤阴血了。

好了今天的分享就到这里啦！以上内容只是给大家提供个参考哦。如果身体有不舒服的地方还是要及时去线下看医生哦！才能确保用药的安全有效！