大家好，我是杨医生。天气逐渐转凉，想要身体康健，重点就在补阳！说到阳气，咱们身体里可是有三宝：心阳、脾阳、肾阳，哪个都不能少！要补阳，得从这三个地方下手，化火邪为温阳。那具体怎么补呢？别急，听我慢慢说。

如果你经常觉得心慌、心悸，怕冷，晚上睡不好，还容易被吓到，前胸后背都凉飕飕的，时不时出冷汗，脸色也不好，整天没精打采的。这种情况啊，多半是心阳不足了。心可是咱们身体的“君主”，心火就是“君主之火”，这时候得赶紧补补心阳。可以试试柏子养心丸。

如果你觉得自己特别怕冷，手脚冰凉，消化也不太好，肚子经常不舒服，吃点凉的就肚子疼、拉肚子，食欲也不好，大便总是不成形。舌头颜色淡白，或者有齿痕，舌苔也白白的。这种情况啊，你就得温养脾阳了。附子理中丸是个不错的选择，能帮你温补脾阳。

还有的人啊，主要是腰腿发凉、疼痛，小便特别频繁，晚上老起夜，精神也不好，总是健忘，房市上也力不从心。这种情况啊，你就得填补肾阳了。桂附地黄丸是个不错的选择，能帮你补肾助阳。

好啦好啦，今天给大家分享的内容就到这里啦！但是要记住哦，用药一定要对症才行。如果你有需要的话呢，一定要去找专业的医生看看哦，千万别自己乱用药！