88年少女体脂率15,身高170体重52㎏,腰围59。

姐姐居家健身 2024-12-30 15:15:20
大家好我是Laine姐姐,记住我的名字我是一个健身教练,我的审美比较特别,我不是壮硕的健美审美,就是普通大众出街好看直角肩细腰。报我课的多数都是模特,艺术生,演员,网红和留学生,有上镜需求对身材减脂塑形的目标比较完美主义的。自然健身自然抗衰。88年狮子座,六年前顺产一男孩。 月初去重庆旅游,结果胖嘟嘟出去,瘦溜溜回来了[暗中观察R] 我真的非常希望能二刷重庆但绝对不是在冬天,太冷了,作为哈尔滨土著,去重庆冻成狗了[doge][doge]我对南方的湿冷有新认识,没有艳阳高照的明媚,总是灰突突的天。 重庆实在太好吃了,各种好吃[微笑R]能吃的我基本都吃了,特别是火锅,土著火锅太辣了随机辣服东北大地瓜姐姐一枚,一顿火锅我能干三碗冰粉,然后第二天喜提口腔溃疡➕牙周炎,接下来的日子就是很难受,嘴疼,还馋,但是我也是努力的把所有能吃的都品尝了一遍。本地人普遍都很瘦,我总结了一下主要这个城市实在是太适合刷脂有氧了,到处都是上下坡🤣我这每天最喜欢做的就是在重庆city walk每天一万四五千步都是洒洒水。就这地形构造,就这美食,我都想做重庆人了。但是有啥说啥,重庆本地最火的美食竟然是东北盒饭和东北铁锅炖。铁锅炖没吃,东北盒饭一看就跟我家这边不一样,锅包肉像溜肉段溜肉段像折箩,就看着嗯很糟糕,可能东北混不下去了去南方开店。重庆本地人真的超级热情真诚,每天下楼溜达买早餐,认识了好几个老板,没事儿唠嗑非常好客开朗,心里非常暖。而且这么火的旅游城市物价非常良心,我没有遇到任何宰客情况包括旅游景区也没有宰客。后来去成都,就是i人聚集地,搞得我也i,后来我发现我是遇e变e,遇i变i。成都火锅没有重庆好吃。烤匠的烤鱼很不错。 前后划水➕旅游➕回来又赶上了kp2病毒,躺平一个月的我,体重咔咔掉。 这几天我是练的猛吃的猛但是多少都有点儿虚不受补了,吃不动我就喝蛋白粉,结果还拉稀了。这几天感冒病程太长了,眼见着肌肉掉差不多了,恢复训练第五天,禁止了不少,腰围也掉到了59可能还会更低。 看着好像还挺好看的。不过我60腰围已经持续三个月了,59可能是这几天吃的确实跟不上 ,过几天估计就回60了。反正这个身高,再细真的买不到裤子了。 正常展示身材,无任何暗示。如果有,暗示我腰细。

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