减脂不难，难的是长期保持，体脂率15-16

姐姐居家健身 2025-03-08 16:56:18

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大山的裙摆

大山的裙摆

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2025-03-08 18:42

搞个旗袍穿，包好看的

姐姐居家健身

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88年身材。一个星期没训练了，感觉掉肌肉了。
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体脂秤22，真实体脂率16，照镜子好看就行。

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