糖友一定要避免油脂？ 把健康带回家 全民慢病健康科普计划
我们推荐糖友低脂饮食，但不吃油是一种错误的营养追求，即使是减重需求比较迫切的糖友，也不应一味避免油脂的摄入，比如有些人为避免摄入油脂，日常生活中长期肉类摄入少、蔬菜用水煮，最终导致营养不均衡。所以，糖友要做的是减少摄入不健康的油脂，如油炸食品、动物内脏等，要少吃油、吃好油，培养清淡的健康饮食习惯。
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以彤聊健康
2025-01-24 19:06:47
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