12种羊肚菌健啤胃好搭配，大人小孩都适合❗

✅羊肚菌益脾谓，冬天养生少不了羊肚菌煮水炖汤喝，它是性平和味甘甜，含人体需要的多种营养物质，如氨基酸和维生素，有机物等，具有健脾益谓，润场排便，调节肠道代谢，提高身体代谢，增强勉疫力，特别适合啤胃虚，小朋友不爱吃饭不长肉，不长个的，勉疫力差的吃。 新年过节养生食材，羊肚菌少不了，适合全家人吃，不知道怎么搭配的，建议收藏起来用！ —— ✅分享12种羊肚菌养生又有营养的搭配🔥 （建议食材搭配是2个人的食用量，➕鸽子/鸡/排骨/瘦肉等这些肉食一起煲汤更有营养哦） ❶8克羊肚菌+3克陈皮+8克麦冬 ❷8克羊肚菌+8克石斛+6克麦冬 ❸8克羊肚菌+6克玉竹+10克芡实 ❹8克羊肚菌+6克玉竹+10克红枣 ❺8克羊肚菌+3克西洋参+3克枸杞 ❻8克羊肚菌+8克太子参+10克无花果 ❼8克羊肚菌+6克虫草花+8克猴头菇 ❽8克羊肚菌+3克海底椰+6克百合 ❾8克羊肚菌+10克黄芪+8克麦冬 ❿8克羊肚菌+8克花胶+6克玉竹 ⓫8克羊肚菌+10克山药+8克干贝+10克红枣 ⓬8克羊肚菌+四神汤（10克山药+18茯苓+8莲子+8芡实）