老祖宗的"长寿开关"找到了！每天5分钟，牙齿牢、肾气足、皱纹少！
打工人的自救指南来了！每天睁眼躺着就能做的养生大招，古人用了2000年！不花一分钱，不耽误刷手机，卷死同龄人！
1 强肾不花钱 牙齿是肾的"成绩单"！中医说"齿为骨之余"，晨起叩齿36次，唤醒全身阳气，肾气蹭蹭涨！比保温杯泡枸杞更硬核，孙思邈都盖章"叩齿三百下，永不摇动"。
2 美容院倒闭计划 边刷牙边瘦脸！叩齿时面部肌肉疯狂蹦迪，加速血液循环，法令纹、双下巴通通退退退！古人亲测"面如少女"的秘籍，武则天看了都点赞。
3 牙齿比钉子牢 后槽牙疯狂互怼60次，牙医都惊了！牙周组织疯狂充血，自带防脱加固buff。90岁不掉牙的老头老太，秘诀竟是每天在床上"咔咔"干架！
4 打工人回血神器 边叩齿边吞口水，唾液秒变"神仙水"！古人叫它金津玉液，一口吞下激活五脏六腑。比咖啡更提神，地铁上做还能防同事搭讪~晒图笔记大赛
【动作指南】 睁眼→闭嘴→后牙互锤30次→前牙互锤30次→吞口水3次！全程躺被窝完成，手都不用伸出来！ 老祖宗诚不欺我！这波养生局，躺赢！
