接上条说，所以当我们出现假上火症状怎么办呢？
千万不要去吃寒冷的东西去”制衡“，你身体寒着呢，这是火找不到家、无处安放而已。
老祖宗的方法是很好的，叫做引火下行，
也就是你不寒着呢嘛，我就温暖你的肾，引肾水上行去带火下来，身体就舒服了。
所以老祖宗会用温胆汤足浴，
不信你试试，脚温暖了舒服了，嗓子的肿胀也消失了。
这里我提醒下：温胆汤要看配方，有的组方做不到引火下行。
我推荐的温胆汤可以，我用感觉就非常好，身体平衡了，心肾相交了，晚上睡意自然袭来，眼皮打架，马上去睡。
但为什么有人用没感觉呢？有一类是中焦不通，
也就是说我的肾水被鼓动上行去接纳上面的火气，但过不去啊。
归根结底还是要健脾养胃，
你们发现了嘛人的好多症状根源都是脾胃，包括这种。
内调用四神粉（一定要用薏米版）、湿舒通、金楂八物膏；
外养可用脾胃精油揉腹，手揉最好，按摩枕次之，总之都要坚持。
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