反反复复强调了很多次，焦虑的人，真没必要动不动就往医院跑，其实你们根本没病！ 这句话我已经反复强调很多次了，有的朋友，真的别没事老忘往医院跑，你其实没病！ 你可能常常听到那些医生说“早发现，早诊断，早治疗”，但这话可不是针对你们这些人说的。那我为什么一直劝大家别老想着去看病呢？ 我主要是针对这样一类人：本身身体没什么大问题，总是怀疑自己生病了。只要身体稍微有点不舒服，就火急火燎地跑到医院，做一大堆复杂的检查，又没有查出什么器质性病变，但还是害怕得不行。 要知道，长时间生活在紧张、恐惧的情绪下，吃不好，睡不好，焦虑烦躁，导致免疫力下降， 最终还真就有可能生病了。 你说这是不是得不偿失呢？ 所以啊，你不用天天往医院跑。 保持充足的睡眠、均衡的饮食、适当运动、维持心情的平和舒畅，这才是最重要的，你说我说得有没有道理？
