甲状腺结节是十分常见的一种疾病，但是大多数的甲状腺结节都属于良性的，对人体不会造成伤害。但我们日常仍应注意平日的饮食习惯，防止结节出现异常病变。

家住柳州的刘女士，今年45岁，在离家不远的一家工厂上班，业余时间喜欢散步，下班后她经常跳广场舞。整个人很有精气神，大家见了都夸她气色好。但最近，她却很少去跳舞唱歌了。

这天几个舞伴来家中找她，发现她一直咳嗽，她的嗓子开始持续疼痛，甚至咽口水都不是十分顺畅，朋友们听了她的症状后，推测她是甲状腺出现问题了。

带着疑惑和不解，刘女士瞒着家人悄悄来医院检查，她想自己肯定没问题，可能是舞伴判断错了，谁知到了医院后医生竟然直接让她去做甲状腺功能筛查，结果还真是甲状腺病变了。

在经过详细的沟通后，医生发现导致她结节病变的原因竟是平时用的“电器”。

——空气炸锅。

原来，刘女士最近买了个空气炸锅，做食物很方便，它不像炒菜一样需要弄的满天油烟味，只需经过高温烤制，便能做出美食，而且特别省油。

空气炸锅内部涂层主要是由聚四氟乙烯（PTFE）材料制成的，如果涂层坏掉，可能会有其它物质与食品接触，从而导致有害物质的释放。这些有害物质可能会对人体健康产生慢性影响，如增加罹患癌症的风险。

此外，烤制的食物大多含有苯并芘，这是一种致癌物，长期大量食用，不仅会引起肺癌、皮肤癌等疾病，对甲状腺的代谢也会产生不利影响。

除了劣质微波炉，厨房中这1物也要多留意

1.热水壶

热水壶的选择应看3点，一是材质，二是有无异味，三是外形。

要选304、316材质的热水壶，市面上有许多劣质的热水壶，会作为赠品出现，对于材质不合格的热水壶，为了节约成本，可能会含有铝合金，长期喝这种壶里的水，可能会引发急慢性铝中毒，一步步伤害甲状腺和内分泌，威胁健康。

甲状腺是人体内的“CT”，一旦代谢出现问题，往往最先暴露问题，所以养护甲状腺很重要。

如果甲状腺受损后长期不养护，可能会引发甲亢、甲减、肿瘤、甲状旁腺功能异常等，主要表现就是：代谢水平异常，心率异常、焦虑、情绪低落、记忆力下滑、乏力、癌变等。

以下列举了一些常见的甲状腺问题症状：

1、甲状腺功能亢进

这是指甲状腺分泌过多的甲状腺激素，常表现为烦躁、焦虑、心动过速、体重下降、手颤、多汗等。

2、甲状腺功能减退

这是指甲状腺分泌过少的甲状腺激素，常表现为乏力、嗜睡、体温偏低、便秘、声音沙哑等。

3、甲状腺肿大

它通常被描述为颈部的一个圆形或者椭圆形隆起物，可以感到触之有硬块感，使颈部不适，并有时会对吞咽、呼吸产生压迫影响。

甲状腺疾病，做好这2点，或能避免发生恶变，需重视

1.补充营养

2.心情管理

本身甲状腺功能异常的人群，就更容易出现焦虑、紧张等不良的情绪，对于甲状腺疾病患者来说，积极管理和控制情绪是非常重要的。

通过保持良好的心态，提高抵抗压力的能力，可以减轻甲状腺症状、改善治疗效果，并改善整体身体健康。