大家好，我是杜院长，您的类风湿是否还在发展，反反复复不见好转，用了很多的药，看了很多的地方，关节还是反复的疼痛的厉害。

众所周知，类风湿关节炎是一种以对称性、慢性、进行性多关节炎为主要表现的自身免疫性疾病。发生于任何年龄，目前世界上所有的国家都有类风湿关节炎患者。类风湿关节炎是危害中国人健康的重大疾病之一，治疗难度大，易反复发作，极易造成残疾。

那我们除了日常靠药物控制以外，平时日常生活应该做哪三件事可以帮助大家类风湿关节炎慢慢恢复呢？

今天杜院长教你这三件懒事，可以帮助大家类风湿慢慢恢复。

第一、就是思想要偷懒

思想偷懒，那其实变相的说，我们的心态要放好，不要因为患了类风湿关节炎就焦虑郁闷上火，负面的情绪和脾气，还有沉重的心理负担，都会加重病情的发展。

第二、就是嘴巴要懒

平时饮食要管住嘴，尽量地避免这个轻拿这些辛辣食物和发物，远离烟酒。

第三个、身体要懒

一旦患了类风湿，不能激烈的运动，更不能去从事过重的体力劳作。

虽然说必要的关节活动必不可少，但是应该适当适量的运动，在我们疾病处于缓解的阶段进假如处于疾病活动期，发展期类风湿患者一定要减少劳作期保护关节以上。

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这三点如果你慢慢做到，就不会说控制不住类风湿发展，也不会给你的身体和心理造成太大的伤害。

同时杜院长也提醒大家，一旦确诊了类风湿，一定要坚持早发现早康复的原则，早点接受专科的治疗，避免我们病情加重。