关于孕期的衣食住行，总是有许多的说法，每个准妈妈都或多或少听过一些关于怀孕的传闻，其中，可能有不少都是缺乏证据的谣言：

　　怀孕吃螃蟹会流产

　　可以吃。螃蟹可以供人食用的部分，无非就是蟹肉和蟹膏/蟹黄，而里面的成分则是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，这里面找不到任何能够导致流产的成分。但是孕期吃螃蟹，也要注意适量吃，煮熟再吃。

　　孕期不可以化妆

　　孕期可以化妆。绝大部分化妆品几乎不会经过皮肤吸收进入体内，对孕妈咪和胎儿不会造成伤害。只要是目前中国市场上合格的化妆产品，一般在孕期使用都是安全的。但是，不建议使用含有维A酸、水杨酸、烟酰胺的化妆品，会有致畸的风险。

　　孕期不呕吐是不正常的

　　孕反因人而异。孕早期恶心呕吐不是100%出现的，更不是衡量胎儿发育水平的指标。孕吐是否发生，主要和孕妇本身的胃肠道与神经系统是否对怀孕敏感相关，敏感的人更容易呕吐，不敏感的人也就没有明显的呕吐，甚至毫无感觉。

　　吃燕窝会让宝宝出生后更聪明

　　并不能。燕窝中含有唾液酸，唾液酸对神经系统的生长有重要作用，因此很多商家宣称燕窝能让宝宝更聪明。但是，唾液酸目前的功效结论大都来源于动物实验，不一定能直接作用于人体。而且，人体内就可以自己合成唾液酸，没必要额外补充，通过肉蛋奶也都能补唾液酸，并不是吃燕窝才能补。

　　吃燕窝会让宝宝皮肤更白

　　并不能。燕窝含有表皮生长因子，它的确可以促进表皮细胞再生，也可以促进皮肤伤口愈合。但它在临床上主要应用于皮肤外部，和吃进肚子里是两回事。当它进入人体胃肠道，会被各种蛋白酶消化分解，失去生物活性，就无法再发挥作用。

　　肚子长毛代表怀男孩

　　并不是，肚子长毛是正常生理现象。怀孕后体内激素发生变化，肾上腺皮质分泌的雄激素增加，一些孕妈妈的肚子上可能会长毛，部分孕妈妈的私密毛、腋毛也会增多浓密，皮肤色素沉着。这都是孕期正常的生理现象，和胎儿的性别无关，不能作为性别判断的标准。

　　酸儿辣女，尖男圆女

　　不可信。通过孕妈对口味的偏好（酸儿辣女），皮肤状态（爱长痘长斑的是男孩），腹形（尖男圆女），甚至通过同房时间来测算，都是不可信的。准确的方法只有这几种：通过孕中期及其后的超声，观察外生殖器而直观判断胎儿性别；有性染色体遗传疾病的家庭，可通过获取胎儿性染色体的信息来判断。

　　孕期不能吃冷饮

　　能吃，但要适量。孕早期，孕妈可能会出现反胃、呕吐等早孕反应，可能会想吃些冰爽的食物，这时候，适当吃点冷饮是可以的，但需要注意控制量、控制食用速度、保证冷饮卫生安全，或用冷藏的健康食品代替冷饮。

　　孕期爬楼梯有助于生产

　　不适合，可以选别的运动。

　　适当运动有助于生产，但对于孕晚期孕妈妈来说，爬楼梯并不合适，想要运动可以从散步、椭圆机等相对安全、损伤小的运动开始。

　　因为一般人在上下楼梯的时候，膝盖承受要承受的压力是正常行走的数倍。而孕妈妈体重较重，为了保持平衡，在爬楼梯的时候，身体会发生倾斜，腰椎、膝关节、腹部的压力会增大，也会给胎儿造成压力。

　　无痛分娩会影响母乳喂养

　　不会影响。产后尽早与宝宝进行皮肤接触和第一次哺乳非常关键。由于椎管内麻醉的药物用量很少，经乳汁分泌的药物含量更是极少，因此对母乳喂养基本没有影响，妈妈们不必担心，无痛分娩后也应尽快哺乳，推荐产后1小时内就开始哺乳。

　　孕期需要穿防辐射服

　　一般不需要。因为常见的家用电器如手机、电脑、微波炉、吹风机发出的都属于非电离辐射，对人体和胎儿没有伤害。

　　只有特殊情况下接触到电离辐射才要在医生指导下穿专业防辐射服，例如在医院做CT、胸片检查。

　　无痛分娩时使用的麻醉药会影响宝宝健康

　　不会影响。临产使用的麻醉药物浓度非常低，而且麻醉药的应用途径是椎管内给药（腰部给药），并不是静脉给药，所以只有极少量的药物会透过胎盘，并不会影响宝宝的大脑和身体发育。

　　相反，如果不使用无痛分娩，分娩时剧烈的疼痛反而会让孕妈妈焦虑恐惧，引起应激反应，导致血管收缩，影响胎盘的血液供给，这对妈妈和宝宝都十分不利，无痛分娩则可以改善子宫胎盘的血液供给，这一点是有利于宝宝的。

　　认清这些站不住脚的谣言，能够给孕妈咪減少不必要的压力跟负担。禧月荟列举了常见的13条中国式谣言，你中招了几条呢？拒绝盲目相信，本篇值得每个妈妈&宝爸收藏！