感统

答疑

因了解而理解

因理解而包容

包容了就能放下，重新获取前进的力量

测评 训练 学习

1

实际案例

有位朋友咨询说，自己很用心去教学，但是因为经常担心读错字音，担心说错话被学生笑，不够自信，也不能一下子提高。所以自己每天上课感觉神经都是绷得紧紧的，而且查过的字音过了一段时间又忘记了，感觉自己经常读错字，误人子弟，很苦恼。

每天活得很累，手经常抖，说话也会颤抖，睡觉不香，起来好像还在想问题，越想不出错，越容易错简单的知识点。之前练感统，但是没有坚持去做。感觉随着时间的推移越来越容易紧张，连睡觉都紧张。这样的状况将近10年了，很容易分神。

考上公办学校快一年了。以前有4年的小学教师生涯，上课很容易紧张。不管多简单，会的都很容易讲错。管理缺经验，自己做班主任，所以压力更大，睡觉都很难入眠。想着学生欺负自己，老是恶语伤人，自己也不知道怎么处理？七年级的学生说了也不听，有样学样，所以很纠结，不处理不行，处理也没效果。几个家长也不配合，好学生也渐渐对自己很有意见，自己很负责任，想着下学期不教这个班，校长说自己是逃避，更加压抑，不知该怎么办？

日子过得很无趣，内心告诉自己很不开心，很辛苦。为了考进公办，那几年一边工作，一边复习，已经够心酸了，现在找不到人倾诉，找人倾诉别人也烦。在异地他乡，感觉日子过得实在太糟糕了。

2

案例分析

看到上面的文字，我们都能感受到那种焦虑、痛苦、身心受困的难受。

这位老师能量很低了，不知道你是不是也有放暑假？如果有的话，请你趁着暑假期间把自己的身体调好，去找个中医学学药补、食补，去学学瑜伽，找个正能量的人，哪怕陪在他旁边，看着他做事，听他说话，你什么都不参与，你这样也可以得到能量的补充。

要不然再继续下去的话，你的身体可能扛不住了，那么身体扛不住，你的心里就越没有力量，这是比较让人担心的。

一个成人要调整感统状态，要练感统，首先就是要调整观念。

我们先来看看你说到的这些上课的情况。

第一是害怕读错音，事先都查好了，一段时间以后还会忘记。也就是说你明天要教的，今天查好了，明天基本上是不会错的。那么一段时间之后会错，你可以总结出一个方法，让自己想要再回忆、复习时有资料可以查。例如可以把你不会读的音集结成一个册子，按照笔画或部首把它分类。这样，你就形成了自己自用的一本读音的字典，这个问题就解决了。

至于知识点教错，我们相信如果你能量足的话，准备好的课程，做好了笔记，哪怕上课时照着笔记念，那是不会错的。所以，你已经有了预防发生错误的方法，如果在防不胜防之外，还有意外状况出现，还是教错了，那当下修正是没有关系的，谁都没有办法保证自己从不犯错误。

所以学生也会允许你讲错之后，当下修正，这是你要非常清楚知道的。千万不要自己猜测，觉得你是一点错都不能犯，认为是别人一次都不会原谅你，只要有错，一定会大大地攻击你，这是一定要改变的观念。因为这是你的感觉在说话，是不符合事实的。所以有了教学的一些准备，还有一些合理的理解之后，你对自己犯错这件事情应该能够放心，因为会犯错的几率太少了。

第二就是想到学生欺负自己，这个观念是需要修正的。如果你有听公众号的音频、视频、文字分享，你就会知道感觉统合失调是人人都有的，而形成的原因是小时候的家庭环境居多，家庭环境自然直接影响的就是父母、师长。

每一个孩子出生时都是那么天真可爱，人人都喜欢。为什么长着长着会惹人生气，被人骂说不听话，坏小孩，这是什么原因？当然是环境不对了。就是因为大家把孩子养到不知所措，年纪很大却心理很幼稚，能力也比较低下，看着不顺眼就批评孩子，甚至是打骂孩子。长期下来，孩子就莫名其妙，他不懂为什么连我的父母都不能善待我？这样的孩子的生理和心理是什么感觉？

再替这些孩子想一想，他在家里都已经被爸爸、妈妈严格限制、批评，已经很压抑了。到了学校去，他一定有他身体不能的地方，比如说坐不住，专注力集中时间很短，学习成绩不好，上课的时候爱找人说话，爱招惹同学，爱制造噪音等等各种感统失调现象。请注意，这些都是感统失调现象。

在这种“身不由己”的感统失调的情况下，你再不理解他，你做的是跟他的父母一样的动作，批评他，藐视他，那他是什么感觉？因为这些孩子在家里已经被他的父母“欺负”了。

在家里，因为感情因素、身高、体重没有办法直接跟父母对抗。来到学校，你跟他的关系毕竟是师生关系，在他没有感受到你的重要之前，那个关系是很单薄的，所以在没有非常深的感情牵绊之下，他没有理由为你改变或者是忍耐、用非常大的劲去克制自己的身体。如果你再不理解他，也是恶言相向，也是语带尖酸、刻薄，这个孩子不生气就很奇怪了。

所以，从一个老师的角度，你就要去想想以下几个问题。

首先，如果孩子在上课时，在第1分钟到第5分钟之间，曾经那么专注地看着你，在3到5分钟之后却坚持不了，开始做一些不听话，扰乱课堂的动作，你就应该要知道他有感统问题。于是你要马上知道，孩子现在都七年级了，表示过去的十几年来，他是一直处于莫名其妙被批评，动辄遭罪的一个状况。

如果你看得懂，你是不是可以帮助他？让他知道你是理解他的，他是因为感统失调，所以被人误解，他有多少的身不由己、无能为力。如果你理解他，你要允许他在不打扰别人的范围内自由活动。

其次，你必须要允许这类的孩子学习成绩上不来。因为他的身体就不是良好的学习工具，他再努力都上不了，只有足量针对性的感觉统合训练可以帮助他。家长、老师不懂感统，孩子当然也没有办法对自己的行为做解释。如果不懂感统的情况下，大家都嫌弃孩子，那就成了“父母联合老师一起欺负小孩”的情况。

有了前面两点理解之后，我们对孩子的语言、眼神、管理是不是就应该有所不同，是不是就要因材施教？孩子已经管不住自己的身体，他没有办法告诉你，我为什么管不住自己的身体？我为什么掌声不要，就偏要人家来责怪我？应该没有生命是这样的，但是他没有办法跟你解释，你要替他说出来。

如果你有能力、也有能量做到让这一群孩子了解自己，是因为感统失调身不由己，他们不是“坏小孩”，不是“笨小孩”，老师也愿意帮助他们，允许在他们调整、控制自己身体的能力过程当中，有一个行为合理化的过程，这些孩子会感谢你一辈子。

如果你没有这一层认知，跟一般的家长是相同的认知，对孩子也是一样的对待态度和要求，孩子就很可怜，在家里需要靠父母养着，他可以忍。但是你是老师，他就没什么好忍。你说这个结果是谁造成的呢？所以对于学生的感觉统合状态，你一定要懂，你是老师，不要只是照书教课本的东西。

3

怎么办

第三，你自己也有很明显的感统失调现象，所以也必须要努力地去改变。要不然你心里所有的美好愿望其实是实现不了。你学习越多，你的愿望会越高，身心差距就会越大，那是很痛苦的，所以建议你这个暑假好好地养身体，养能量，继续做感统训练。如果能量都不行的话，感统训练就只要做静坐就可以了。

暑假过完以后，或者是接近暑假尾声的时候，自己评估看看，有没有必要延长休息的时间？如果有必要，你还是自己的生命及未来长远的幸福要紧，不要为了别人的期待去伤害自己的生命，或者是伤害自己的身体。所以请仔细地去了解自己成长的进度，感统调整的状态，然后再决定开学后要干嘛？

从上面的案例中，我们可以清楚地看到个人能量低、身心矛盾，内外不和谐的感统状态对个人生命的影响。我们大家一定要知道：身体无法承担，心理就无法承担。拥有发展不足的身体的生命，未来的成长之路都将会是辛苦的。