目前卵巢早衰已经趋于年轻化了，而且卵巢早衰是不可逆转的。那到底什么是指卵巢早衰呢？

01卵巢早衰

卵巢功能性早衰是指女性曾有自然的月经周期，而在35岁之前出现卵巢萎缩性持续闭经。同时，临床上表现第二性征退缩，卵巢功能早衰的女性会出现颜面烘热、心烦、易怒等更年期症状。

卵巢衰老的问题是不可避免的。但是除了年龄，不良的环境因素、不良的生活方式也可能影响卵巢功能。伤害卵巢的4种行为，或许你正在做！

02伤害卵巢的不良行为

❖强烈的情绪波动或长期处于不良情绪中长期处于不良情绪之中，可能导致中枢神经系统改变、影响卵巢功能，造成不可逆的卵巢功能衰退。

❖环境中的内分泌干扰物。杀虫剂、装修材料、染发剂、橡胶和塑料制品、油漆涂料等，都可不同程度的危害人类的生殖功能，引起卵巢功能的衰退。

❖过度减肥。短期内减重太多，长期摄入不足，导致营养不良，会影响下丘脑分泌激素，引起卵巢早衰。

❖吸烟及被动吸烟。烟草中的有毒物质可以破坏生殖细胞，影响卵泡成熟、导致卵母细胞分裂造成卵细胞数量下降。

卵巢功能减退可能会影响女生的健康，该怎么保养卵巢才不会让它衰老的太快呢？

03卵巢保养

❖保持心情舒畅以及心理健康，避免过大的精神压力；

❖改变不良生活习惯(如熬夜、吸烟等)，平时适当运动，控制体重(避免过胖或过瘦)；

❖合理膳食，均衡营养。少吃重油、重盐等一些不健康的食物。

❖手术创伤有可能危害卵巢，应与手术医生沟通，注意保护卵巢功能，必要时可做生育力保存；

❖育龄女性坚持定期健康查体及卵巢功能的评估(生殖健康查体)。