现在，得高尿酸的人是越来越多了。有些网友突发奇想，问我能不能从尿中看出来，尿酸高不高？当然是不可能的，简直异想天开。

1、吃的比过去好

吃得好了，为什么会导致尿酸增高呢？这要从尿酸的产生讲起。

尿酸是体内嘌呤代谢的最终产物。嘌呤是DNA的组成成分之一。

无论是动物、植物还是我们人，组成DNA的嘌呤是一样的，不一样的是嘌呤的排列顺序不一样。

体内嘌呤哪里来，一部分是吃进去的食物代谢之后产生的嘌呤。另外，占大头的是人体内细胞新陈代谢产生的嘌呤。

那为什么吃得好了，产生的嘌呤就多呢？食物嘌呤含量有这么一个规律，凡是比较好吃的食物，嘌呤含量会比较高。

比如蔬菜，除了少数几种嘌呤含量较高之外，其他都是比较低的。比如蘑菇，味道是比较鲜美的，嘌呤含量就比较高。

另外，肉是比较好吃的，嘌呤含量普遍比较高。

现在人生活好了，吃的大鱼大肉多了，嘌呤自然会比较高。

2、去健康体检的人变多

高尿酸是慢性病，没什么症状的。除非产生并发症，比如发生痛风，出现尿酸结石，尿酸肾病等。

不去医院抽血检查的话，是发现不了尿酸高的。不要说什么通过尿看出来，根本不可能。

去体检的人多了，查出高尿酸的人自然也就多了。很多人不查不知道，查了才发现尿酸高。

3、老年人变多

现在生活条件变好，平均寿命增加。自然老年人变多。

尿酸主要是靠肾脏来排泄的，老年人肾脏功能下降，对尿酸的排泄自然下降。因此，高尿酸的人也就增多。

我们平常讲的高尿酸指的是血尿酸，也就是血液里面的尿酸，而不是尿里面的尿酸。

尿里面的尿酸叫做尿尿酸。很显然，血尿酸比尿尿酸更有意义，也更有价值。

高尿酸血症指的是非同日2次，男性血尿酸大于420，女性大于360，可以称为高尿酸血症。

我的答案是不可能的。我觉得要脚踏实地，不要异想天开。

什么通过尿液看出高尿酸，通过脸看出高血压，通过脚看出高血脂。

这些都不靠谱。现在是数据化时代，尿酸多少可以测出来，这才是最准确的。

想要知道自己尿酸高不高，去医院抽个血，化验一下是最靠谱的。

已经是高尿酸的人，很有必要控制饮食。比如不要喝酒，动物内脏不要吃，果汁饮料少喝，肉也要少吃等等。

对于尿酸正常的人，则没必要控制饮食。估计，也很难有人能做到。

其实发生高尿酸有内因和外因之分，外因指的就是饮食方面，大鱼大肉。

内因指的就是跟个人身体本身有关。比如导致高尿酸最主要的原因是肾脏排泄尿酸减少或者体内尿酸生成增多导致的。

内因是预防不了的，所以说尿酸正常的人，不需要控制饮食。但是尿酸已经高的人就不一样了。本来尿酸就高，还不注意控制，尿酸不得上天咯。

尿酸正常的人，隔段时间来个高嘌呤饮食（比如啤酒烧烤）完全没问题。可能吃完第二天，血尿酸是高的，但是过个几天，肾脏就把多余的尿酸排泄掉了，尿酸也恢复正常了。

但是如果天天高嘌呤饮食的话，那尿酸可能就一直处于比较高的水平。这样肾脏也是天天劳累，要排泄尿酸。久而久之，肾脏排泄尿酸能力也下降了。高尿酸血症也就来了。

尿酸升高，通过尿液看不出来。老老实实去医院抽血化验才是正途。