中医治高血压，不只有汤药。在医生的指导下按摩一些穴位，也有助于改善高血压带来的各种不适，提高患者的生活质量，百会穴就是这样的一个穴位。
按揉百会穴，有哪些效果？百会穴为手足三阳、督脉与足厥阴肝经的交会穴，也就是说，人体各经上传的阳气都交会于此，故名百会。
按摩或艾灸百会穴，可以激发和增加体内的阳气，起到祛风潜阳、开窍醒脑、补髓益血、升清降浊的功效，对高血压引起的头晕、头痛、中风失语等症均有一定的缓解作用。
怎样找到百会穴？
百会穴位于头顶正中央，用以下方法可较快找到此穴。
方法1：将双耳向前对折，取两个耳朵最高点连线的中点，即为百会穴。
方法2：将拇指插进耳洞中，掌心向头，四指朝上，两手中指尖相触之处即是。用手指施压，穴位处会感到轻微的疼痛。
如何自行按揉百会穴？
取坐位，用拇指稍用力按揉头顶中央的百会穴，每次按顺时针和逆时针方向各按揉50圈，每日2-3次，以有酸胀感为度，或每次3-5分钟，每日2次。
首次按揉时，最好在医生的指导下找对穴位，并按压，之后记住第一次的方法。
功效：可以疏通经络，提升督脉的阳气，宁神清脑，降低血压。高血压患者每天坚持，有助于血压稳定，可有效缓解头晕、头痛等症状。
如何艾灸百会穴？
患者取正坐位，施灸者或者患者自己将百会穴处的头发分开，露出施灸部位。点燃灸条，对准百会，在距离皮肤2-3厘米处施灸，以患者有温热感而没有灼痛感为宜，每次灸5-10分钟，每3-5天灸1次。需在专业医师的操作下进行。
功效：祛风潜阳、升阳补虚、降浊开窍。可显著改善肝阳上亢、肝火上炎、肝风内动高血压所致的眩晕、恶心等症。
