想要知道自己的肾到底好不好，肾气肾精足不足，其实看看身上这8个地方就知道了。

第一是看头发，肾其华在发，肾好的人，头发一般是乌黑浓密的，色泽很亮，但如果说年纪轻轻就肾气肾精不足，就容易出现白发、脱发、断发、头发稀疏等问题。

第二看眼睛，肾脏好的人，眼睛往往明亮有神。当肾脏亏虚受损时，眼会觉得干、酸、涩；并且肾虚的人眼睑会浮肿严重，两目看起来无神。

第三看腰膝，中医讲，腰为肾之腑，肾精充足的人，往往腰膝强健，灵活自如。但如果常觉得腰酸腰痛，甚至还有头晕耳鸣、牙齿松痛的问题，就可能是肾精不足了。

第四看耳朵，肾脏好的人，耳朵听力好，耳朵红润而有光泽的人，说明他先天肾精充足。耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛。

第五看记忆力，我们说脑为髓海，需要依赖肾精的充养，肾精充足的人，一般记忆力强健，反应灵敏，动作灵活。肾精不足，脑髓失养，则容易出现反应迟钝、记忆力下降等情况。

第六看嘴巴，我们的身体健康的时候，嘴唇的颜色应该是微微发红的。一旦发现自己的嘴唇颜色比较深，而且嘴唇的周围有一圈黑黑的东西，那就很有可能是肾脏功能异常。

第七看二便，肾主司二便，中医认为肾与膀胱相表里，膀胱的储存和排泄尿液的功能受到肾的调控，而且肾主水，具有调节水液代谢的作用，而肾阳的温煦作用和肾阴的滋润作用又能够推动大肠的传导和排泄。所以肾虚的人容易出现尿频、尿急，余力不尽，大便干结或者是大便溏泄等问题。

最后看生殖能力，肾主生殖，那肾气肾精充足，生殖功能就会正常，如果出现了月经不调，功能低下，生育障碍，孕育困难等原因，那就代表着可能肾精肾气出现了问题。

以上就是今天给大家分享的内容了，快来看看你占了几条吧。