催眠疗愈可以应用于多种领域，如医学、心理学、健康养生等，并取得了很好的效果。在催眠状态下，人的意识范围变得极度狭窄，此时给予特定的暗示，可以影响人的生理和心理状态，从而达到治疗的效果。虽然催眠疗愈可以治愈很多疾病和问题，但大多数人对于催眠还是一知半解，今天，催眠师荣新奇教授给大家来科普一下催眠疗愈不可不知的4个问题：

①、催眠几次才有效？

单次催眠就可以为你带来效果。然而因为每次催眠时间有限，因此不一定可以完整讨论到所有你想讨论的问题。通常，四次催眠疗愈可以比较完整且深入的讨论你想了解的内心议题。

每一次的催眠都可以协助你更了解自己，然而要了解到什么程度才能发生改变，没有人说得准。觉察，是改变的第一步。催眠正是一种自我觉察的好方法，通过培养与潜意识沟通的默契，你会越来越敏感于内心的状态与改变。唯有持续不断地觉察自己，保持与潜意识的沟通默契，才能真正发挥催眠的效果。

因此关键不在于催眠的次数，而是自我觉察的能力=与潜意识的默契程度。当你的觉察力越敏锐，与潜意识默契越佳，改变就越有可能发生！催眠的自我探索之旅不会终止于走出催眠室的时候，而是日后的每一天，随时都可以开启你与潜意识沟通的管道，感受潜意识的引导，引导你的人生方向与目标。

②、催眠有禁忌吗？什么人不适合催眠？

一般来说，不建议在精神症状的急性期接受催眠。因为催眠的过程中，会通过不同的方式来觉察内心状态，包含想像，像是画面与声音的想像，可能会加剧虚实混淆的可能。倘若目前正处于急性期，具有精神症况，如有幻觉、妄想、语言混乱或思绪跳跃等相关的表现，则不适合接受催眠。当然，被催眠的前提是还得能与人正常沟通交流。

③催眠是治疗吗？催眠师是医生？心理师？

其实，简单来说，任何人都可以参加催眠课程培训成为催眠师。你也可以成为自己的催眠疗愈师。因此你的催眠师很有可能跟你一样是个上班族、会计师、业务。但相信更多的人都是心理专业的催眠师，荣新奇教授是医学专业的心理学爱好者，从事催眠疗愈行业已经二十余年。

催眠疗愈非医疗行为，因此不得宣称具有疗效。要成为催眠师，可以通过参加催眠师的培训课程。催眠与心理学密不可分。心理咨询与治疗的技巧有非常多种，催眠只是其中一种。因此在进行催眠引导时，也要结合心理学专业知识，引领来访者探索潜意识，找到埋藏在内心深处的心声与解答。

④要如何挑选催眠师？

除了催眠师的专业以外，也需要评估彼此沟通的品质。催眠师是与人说话的工作，因此催眠师的说话方式你能否接受，催眠师的论点你能否认同，就很重要。这些具体的条件也可以被描述成缘分，你觉得与这个催眠师沟通时，是否投缘，能否聊得来。找个有缘分且聊得来的催眠师，能够大幅提升你的催眠品质与效果。建议大家可以多阅览催眠师写的文章、影片，或是参加讲座或工作坊，搜集资讯认识催眠师。这样，就能够找到适合自己的催眠师了。