小胡今年35岁，这是他当外卖员的第15个年头，自从高中毕业后，他就不上学了，出了社会后，他发现自己能做的工作大多是服务行业，工资低还累。后来他发现外卖员这个工作比较自由，多劳多得，相对来说比较公平自由，挣的也不少，所以他就一直没有换工作的打算。

前段时间的小胡开始觉得自己的身体不舒服，嗓子疼痛，他以为是最近吃的过辣，也就没有在意，但很快小胡就发现不对劲，嗓子不仅没好，脖子还肿起来了，可还没等到去医院，意外就先来了。

这天晚上下班后的小胡回到家和往常一样吃完饭就直接睡觉了，可睡到半夜的时候他突然感觉嗓子好像被人掐着，呼吸不过来，他害怕危急生命便来到医院检查。经检查，医生告诉他患上了甲状腺结节，此前的嗓子疼和脖子肿都是结节的病症。

提醒：不想结节飙涨，“1红1绿”趁早扔

“1红”

辛伤肝，像葱、姜、蒜、辣椒等都属于辛辣食物，其中都含有辣椒素。长期食用这些，会出现上火、喉咙肿痛，加速结节的肿大，同时，不利于结节消散，进而危害甲状腺健康，引起结节病变。

1绿——蕨菜

生活水平的提高，人们的养生意识越来越强，许多人对野菜有了浓厚兴趣。蕨菜作为口感特殊的野菜代表，也受到一些人的青睐。

不过，蕨菜中的“原蕨根”早在1987年被WHO认定为“2B类致癌物”，经常食用会导致细胞病变，增加甲状腺癌的患病可能。

建议：日常做好两件事，或可帮助稳定甲功

日常注意2事，甲功或慢慢变好

1.补充营养

2.睡眠充足

《黄帝内经》认为：早6晚11的作息，是养生的黄金时间，晚上11点之后肝脏和淋巴都会进行排毒，早上7点之后，身体各个既能都已完全苏醒。

在生活中，有很多疾病都是通过食物得来的，比如说一些不良的饮食习惯就会潜移默化的影响着甲状腺。甲状腺患者平时要尽量少油少盐，防止因饮食问题引起的结节病变，多吃蔬菜水果。