大家好，我是杜医生，风湿科很多疾病都跟我们自身免疫疾病相关。作为风湿科的大夫，杜医生今天跟大家讲一讲免疫下降的三大表现。
第一、容易感染
正常人的伤口恢复很快，但是免疫下降的人，我们的伤口恢复速度比我们正常的慢，并且比较容易出现伤口的红肿流脓等分泌物的排出感染的症状。
第二、反复感冒
外界的环境一旦发生变化，免疫力下降，患者就会出现了反复感冒的症状。
而且当周围有人出现感冒的时候，免疫力下降的人群，也很容易被传染。
第三、浑身无力
免疫力下降的患者会感到容易疲劳。浑身乏力耐力差，还会出现精神萎靡，注意力不集中，记忆力减退的症状。
如果出现了免疫力下降的情况，应该及时地去医院就诊，明确原因，在医生的指导下进行正规的治疗。
类风湿患者如何提高免疫力？
作为我们风湿免疫力的大夫，杜医生建议，大家可以从以下几方面努力。
多摄入富含蛋白质维生素铁等营养元素的食物。营养的种类应该多样化营养应摄入牛奶粗粮食类瘦入玉米鸡蛋少类新鲜的蔬菜和水果等，少吃高糖高脂辛辣刺激和腌制的食物。
第二，保持良好的卫生习惯
养成饭前便后勤洗手勤漱口，防止病虫口入；定期地进行卫生清扫，每天室内要通风半个小时以上。
第三，养成良好的生活习惯
坚持每日的运动，保证充足的睡眠八个小时戒烟戒酒。
第四，就是要保持良好的心情
那对于我们抵抗疾病，有积极的作用。
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