最近新冠再次卷土而来，很多人都纷纷中招，不是咳嗽，就是乏力，浑身没劲，这说明身体抵抗力比较低下。。今天我就教大家，如何有效提升免疫力！
首先：补肺气因为从我们中医角度来讲，肺主皮毛，主卫气，而卫气就相当于我们身体的保护罩，可以抵御外邪的入侵，肺气足，那卫气就强，病毒就不易侵入人体。
若是肺气不足，卫气弱，不能很好的抵御外邪的入侵，这个时候就会容易生病，还会出现乏力，胸口发闷，容易出汗，咳嗽，但是少痰等现象，这个时候就需要补肺气，可以参考黄芪补肺汤做加减。
然后，健脾胃因为脾是后天之本，同时也是气血的生化之源；卫气也是气血的一部分，脾胃好，那体内的气血就充足，脾虚不好，无法生化气血，那卫气就就会减弱，同样也会导致免疫力低下，从而出现容易生病，消化不良，食欲减退，肚子胀痛，身体没劲等现象，这个时候调理就需要以健脾益气为主，可以参考黄芪建中汤做加减。
最后，补肾阳肾为后天之本，而肾阳为一身阳气之根本，肾阳不足，那整个身体的阳气都会亏虚，阳气不足，无法抵御外邪，这时也会容易生病，而且这类人平时还比较怕冷，整天无精打采的，小便频繁，腰酸腰凉，这时可以参考桂附地黄汤做加减来温补肾阳。
好了，以上就是我今天分享的内容，仅作为中医调理思路，若有不适，建议找专业医生辨证，下次见！
