阿拉对侬杠：说多了都是泪。
职场中的压力对抗其实就是家常便饭，而且只要在职场上呆过一年半载，也就会对职场压力产生抗体了。
为何抗压能力如此重要？首先说吧，职场压力是在工作任务与目标的压力产生的，尤其是营销、销售、对外融资等对外性岗位，高激励+低底薪，对于职人们来说，不是前进就是死亡，必须不断突破业绩。
如果遇到那种追求完美的直接领导，他们或者要求极度完美，对下属要求过于严厉或者期望值超高等等，这些都会给职人带来种种压力，换句话说，职场上很多压力是领导给的。
复杂的人际关系，也会导致大家处理问题时候，容易引起上下级之间、各种客户之间、管理人员之间、公司实际控制人的亲戚朋友之间等等，如果没有规则约束，就会造成压力。
当然了，力的作用是相互的，有压力自然会产生动力，职人们互相协作，为追求目标前进，就能满足彼此期待，就能持续缩小理想和现实之间的距离，自然也就是动力满满了。
如何理解和提高抗压能力？刘不是的建议是正确看待职场压力，认识到压力是职场常态的一部分，压力与动力，此消彼长，先熟悉，后学会，提升咱们职人们的应对能力，把职场抗压力作为自己的必修课来做。
咱们化解职场压力的最好办法就是学会“有的放矢”，找准目标压力源，识别那些容易引起压力堵塞或者痉挛的地方，通过安全阀和泄压阀，进行自动降压或者泄压，避免负压伤害。
咱们职人们一定要练就一副铜墙铁壁，脸皮厚一点，要是真的比坦克都钢板厚了，那么一般都机关枪就打不透了，科学的说叫培养钝感力，无论面对什么样的压力，咱保持乐观。
差一点忘记了，给咱们职人们安装减压阀和泄压阀的最好方式就是没心没肺的乐观，反正领导和同事说什么，就随风而去吧，当然了也可以通过运动、冥想等方式进行泄压。
总之，通过以上方法，咱们就可以做到这职场上游刃有余的松弛状态了，提升咱们的抗压能力，保持身心健康，这是打工的初衷。
岗位要求抗压是岗位的事，做健康的内心是自己的事情，别忘记了初心！
