1、冰淇淋：冰淇淋属于冷食，会刺激鼻黏膜，导致血管收缩，增加鼻黏膜分泌物的粘稠度，从而可能会加重鼻塞，鼻涕增多等症状。

2、大虾：温差的变化太大就会出现鼻炎的反复发作，会出现流鼻涕，打喷嚏，鼻子不透气。大虾，海鲜类食物可能含有致敏物质，如果吃了一些过敏性的食物，可能会出现病情的加重。

3、烧烤：鼻炎的患者，尽量不要吃烧烤，含油量比较大。吃完容易上火，引起积食，消化不了，产生内热。

4、牛羊肉：牛羊肉，属于发物，辛类食物。有些人可能不知道自己对牛羊肉过敏，吃了以后发现自己鼻子不舒服了，如果不清楚的，能不吃尽量不吃。

5、辣椒：辣椒可诱发或直接激发炎症出现，在辣椒素的激发下，鼻腔分泌物会增加。

6、水分大的水果：水分含量大的水果，性寒凉，大量的吃进肚子里，就会损伤我们身体的阳气，会使得炎症一直无法好转。

7、酒类：酒类会引起血管扩张，导致鼻腔黏膜充血，从而加重炎症。

8、不吃深加工类食物：比如饼干，薯片，火腿肠等零食。里面含有容易致敏的添加物，吃多了易加重鼻炎症状。