早上好，朋友们！

昨天坐在白术旁边的同事给我出了一道谜语，我想了半天都没猜出来。

正好大家刚起床，也来猜猜这个谜语精神下吧，看谁又快又准：

小小金坛子，装着金饺子，吃掉金饺子，吐出白珠子。

——（打一水果）

你猜出来了吗？到留言区说一下让白术瞧瞧是哪位高人呀。

谜底就在下面的图片里哦

秋冬季柚子大量上市，每次看到个圆肉厚的柚子，就会想念那种酸酸甜甜的味道，然后就不自觉地吞口水……

说起柚子，白术真的一天一夜也说不完它的好。

小时候爸妈会给我们取个小名，而柚子还不只一个小名呢，比如文旦、香抛、霜柚等都是它的小名儿。

如果一种水果仅仅是好看、好吃，那就显得有点“肤浅”了哈。

吃柚子的灵魂在于“剥柚子”

小时候每次看到妈妈剥柚子的时候，就会在一旁看得格外认真：

只见一把锋利的小刀，在柚子的外皮上深深地划了好几刀，也不见果肉，这“脸皮”可真厚啊，摸上去还软绵绵的，像穿了件大棉袄。

然后再用大拇指撕开一块儿，再一块块把皮全部撕掉，露出了一个可爱的“雪娃娃”，我迫不及待的把“白衣裳”扒开咬了一口，酸酸甜甜、唇齿留香……

妈妈说柚子可以清火、美容、利便，是水果之佳品。

说到剥柚子，有些地方还有剥柚子比赛呢，男女老少都可以参加，看谁在限定的时间内剥得快、吃得多，获胜者可以得到奖品。

不过玩归玩，平时吃柚子还得悠着点，每天不要超过200g哦。

一颗小小的柚子，全是药

小时候觉得好吃就行，后来接触中医才知道，这位柑橘中的“老大”，被医学界称为最具食疗效果的水果之一。

柚子可是地道的“血液清道夫”呢，有心血管疾病的人、胆固醇易患血栓的人、血糖高的人，都可以找柚子帮帮忙。

柚子含糖量非常低，100g仅含糖9.5g，当糖尿病朋友这也不敢吃那也不敢吃的时候，倒是可以吃吃柚子。

还有家中有怀孕的女性朋友，也可以适当吃点柚子，有利于预防贫血症状，以及促进小宝宝的正常发育。

那些总怀疑自己缺钙或缺铁的人，趁着秋天正应季补一补吧，它能帮助你的身体尽可能多地吸收钙及铁质。

柚子可是有着“十八般武艺”的水果，富含营养价值和药用价值，说它全身是宝都不为过。

1、柚肉

吃了某些食物不容易消化或肠胃胀气，那就来点柚子肉；

出现肺热咳嗽、咳出了黄痰，还有口干、咽痛的症状时，来点水嫩的柚子止咳又化痰；

柚肉性寒，一些大人孩子稍微吃多了容易拉肚子，那么我们就利用它的这一特性，在大便干燥，甚至使出吃奶的力气也难拉出来时——

可选择皮薄多汁的大柚，连着柚肉外的白色部分一起吃，食用5-6片排便会顺畅很多。

2、柚皮

很多有智慧的老人家会把剥下来的柚皮留着做菜吃，因为温性的果皮比果肉的药用价值更高。

还可以自制蜂蜜柚子茶，正好是这个秋季非常适合孩子老人的润肺佳品。

3、柚籽

性寒的柚子肉不适合肺寒咳嗽，那么性温的柚籽刚好可以弥补：柚籽20颗+冰糖，煮水饮用，每天2-3次。

注意：孕妇慎吃。

美容养颜、减肥样样行

现如今，越来越多的人加入到了减肥的行列当中，毕竟形象和气质不可能从一个胖子身上体现出来。

一到过节就要胖3斤的朋友们，先别忙着跑步燃烧卡路里了，来吃颗柚子压压惊吧。

“白术，别耽误我减肥了”

嗯……白术我是认真的。

柚子的热量非常低，稍微多吃点也不会胖哦，说不定它还能成为你减肥路上的得力助手呢。

如果你想要变得更好看，平时就多吃吃柚子，“自然美”就出来了，让同龄人看了都不禁羡慕一声“哇，你的皮肤好水嫩、好紧致哦”。

柚子这么好，给我来一打

客官慢着

柚子虽好，但和它们一起吃，就是没事找事：

①与药物（安眠药、降压药、降脂药、避孕药等）同吃？你是想伤肝、头晕吗；

②海鲜：海鲜和柚子一起吃，怕是要中毒啊；

③猪肝：与柚子相遇，营养就没了；

④酒（白酒、啤酒、红酒等酒精类饮料）；

⑤黄瓜：吃了柚子吃黄瓜=白吃；

⑥牛奶：吃了柚子喝牛奶，你的肠道难消化。

不想难受就乖乖听话吧。

最后给嘴馋的朋友上一道美味又滋补的“柚子鸡”吃吃：

食材：柚子1个+公鸡1只

做法：将柚子放入鸡腹内，上锅蒸熟，出锅时加入盐调味即可。